茨實 食譜、做法 - 共3篇 排序 最新 人氣 五指毛桃淮山茨實豬骨湯 伍太飯店 補氣益肺，健脾利濕 五指毛桃、淮山、茨實、百合、蓮子、豬骨、清水、椰棗 cici靚靚湯水: 紫瑪卡淮山茨實蓮子鵪鶉湯 - Staub cici小廚房 之前肥媽都有係 ‘食平3D’介紹過「瑪卡」，不過佢用無乜營養嘅雲南瑪卡，而今次我選用由原產地秘魯... 秘魯紫瑪卡、生曬淮山、茨實、蓮子、法國鵪鶉、赤肉、水 姬松茸花膠響螺北芪黨參蓮子茨實瘦肉湯 jacmuimui 姬松茸具健腦,消炎,益腎,降血壓,降膽固醇,降血糖,改善肝功能,抗過敏及改善骨質疏鬆等功效. ... 姬松茸花膠響螺北芪黨參蓮子茨實瘦