熬夜文章 - 共 43 篇
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#健康小知識【熬夜族要吃的3種水果】| 附水果食...
#健康小知識【熬夜族要吃的3種水果】| 附水果食譜 1.蘋果 熬夜的人很易出現因內分泌失調導致便秘或者肥胖、皮膚變差等情況，蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 790
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石斛花旗參竹絲雞湯 失眠多夢 睡眠不足 熬夜上火...
今天来煮一锅汤，特别适合失眠多梦，睡眠不足，晚睡熬夜的人群 所需的食材有; 红枣，枸杞，花旗参，石斛，乌鸡半只，瘦肉150g [...]
Sabrina Ye / 3 年前 / 6799
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天氣燥熱，熬夜失眠還上火，推介8款清熱養生湯食譜...
天氣越來越炎熱，身體會出現各種狀況，上火、熬夜、失眠怎麼辦？ 這些情況會導致身體肺火、胃火、肝火等過旺，需及時為身體清熱清火氣。 推介8款養生湯，有助清燥熱[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 8010
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10款不寒不燥螺頭養生湯食譜！滋陰潤肺又安神，適...
近期考試，考生們壓力大，失眠是不可避免的，作為孩子們堅強的後盾，自然要出一份力，這時候除了煲一些提神補腦的湯水之外，還可以煲一些安眠的湯水~ 螺頭具有滋陰[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 36518
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天氣乾燥，熬夜熱氣又上火！推介8款清熱滋潤印度椰...
天氣日漸乾燥，又早晚溫差較大，人都易感冒上火~ 印度椰子營養價值極高，有助清燥熱、止咳功效、滋陰補腎、潤肺養顏的功效，搭配其他食材一起煲湯[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 26003
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熱氣又上火？推介10款清熱降火，益氣潤肺花旗參湯...
西洋參是五加科人參屬多年生草木植物，別名花旗參、洋參、西洋人參。 西洋參有保護心血管系統，提高免疫力，促進血液活力，靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 21937
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熬夜熱氣又上火！推介8款清燥熱、印度椰子養生湯水...
印度椰子營養價值極高，有助清燥熱、止咳功效、滋陰補腎、潤肺養顏的功效，搭配其他食材一起煲湯，效果更顯著！ 熬夜上火，熱氣都可以煲印度椰子湯水緩解一下，推介[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 27942
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10款不寒不燥螺頭養生湯食譜！滋陰潤肺又安神，適...
螺頭具有滋陰補腎等作用，對熬夜少眠者有護胃護脾，定安睡眠有輔助療效，主要用於煲湯。 常吃響螺，對滋腎養脾有特效，而且螺頭對氣虛血弱、貧血衰弱者甚有益處。 [...]
Cook1Cook / 6 年前 / 21839
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熬夜氣色差、睡眠不足怎麼辦？專家推介6款緩解養生...
11點前就乖乖入睡的人怕是很少吧？ 因為熬夜，不僅氣色差臉黃、長痘，記憶力和免疫力都會下降。睡眠不足，體內的濕氣會增加，此時，四肢乏力沉重，身[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 8864
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經常熬夜，吃這5種食物補救！
現在很多人處於工作原因不得不去熬夜，但是熬夜對我們的健康是非常不利的。 它會讓你出現腸胃方面的疾病，會讓你的身體規律發生紊亂，還會誘發一系列的病症。 [...]
Cook1Cook / 6 年前 / 16721
