清淡食譜文章集合 - 共 19 篇 | Cook1Cook 食譜專題

炎炎夏日，清淡易入口的湯飯食譜最能迎合大家的胃口。湯飯既能補充水分，也容易消化，適合炎熱天氣下食欲不振時享用。以下為大家精選16款夏日湯飯食譜，每一道都營養豐富[...]

Cook1Cook / 3 週前 / 514

很多人喜歡吃老黃瓜，老黃瓜就是熟透了的黃瓜，有一種清香的味道，肉厚汁多。吃起來口感微酸，這種酸味有刺激食欲的作用，老黃瓜富含細纖維素、植物蛋白及維生素，與嫩黃瓜[...]

Cook1Cook / 3 年前 / 11917

秋葵素有蔬菜王之稱，有極高的經濟用途和食用價值。口感細膩軟滑，味道清新香甜，營養豐富，號稱「綠色人參」。天氣漸熱，多吃秋葵可以促進胃液分泌，提高食欲，改善消化不[...]

Cook1Cook / 3 年前 / 2437

紅蘿蔔是我們日常生活中最常見的蔬菜之一，紅蘿蔔有「小人參」的美譽，它含有多種維生素和膳食纖維，對於女性的好處也是數不勝數。常吃紅蘿蔔好處多多。今天為大家[...]

Cook1Cook / 3 年前 / 8020

海帶是生活中比較常見的食材之一了，價格便宜，營養豐富。海帶有著豐富的蛋白質，維他命A，礦物質容易吸收，對身體好處多多。另外海帶還含有可溶性纖維，比一般的纖維更容[...]

Cook1Cook / 3 年前 / 14794

在炎熱的夏季，連大人都沒食慾吃不下飯，更別說是小朋友了，但大人能餓幾頓，小朋友可不能餓肚子！飯吃不下的時候，清淡又養胃的粥則再合適不過！諸如口感[...]

Cook1Cook / 4 年前 / 3782

俗話說，夏天無病三分虛，很多人一到夏天就渾身不舒服，一般來說，這多半是由陽氣不足造成的相對虛寒狀態導致的，也就是說，夏季人體陽氣會向外發散，走到人體的表層，此時[...]

Cook1Cook / 4 年前 / 6288

近期少外出，不妨在家學習廚藝，想吃什麼自己做！ 8款惹味經典日式料理食譜，清淡不腻，味道鲜美，學起來，給家人做，分分鐘光盤！一[...]

Cook1Cook / 4 年前 / 2845

現在的天氣，最適合來點清淡飽腹又減脂的家常版豆腐湯了，食材簡單味道鮮美，超級適合新手小白，和日常快手羹湯的製作。不用炒，沒油煙，食材洗淨，切切切，下鍋開[...]

Cook1Cook / 4 年前 / 9532

天氣一熱就想來上一碗清清爽爽又毫無負擔的湯水，清淡解渴，去暑解油腻。饭前来一碗清汤，助消化，還能抑制食欲。若是飯後再來上一碗清湯，那對這湯便是真愛了。既能解膩解[...]

Cook1Cook / 5 年前 / 12371

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