椰菜文章 - 共 18 篇
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今晚食乜餸|三餸一湯 白蘿蔔炆豬肉 咕嚕肉 椰菜...
今晚食乜餸|三餸一湯 白蘿蔔炆豬肉 咕嚕肉 椰菜肉絲炒米粉 蓮藕章魚蘿蔔豬骨湯 日期:2021年10月1日 星期五 椰菜肉絲炒米 又到c9放工炒嘢系列[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 2245
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今晚食乜餸 | 三餸一湯 虎蝦蟹柳炒青瓜 鮮菌...
今晚食乜餸 | 三餸一湯 虎蝦蟹柳炒青瓜 鮮菌椰菜炒豬頸肉 椒鹽豬扒 冬瓜夜香花瘦肉湯 日期:2021年9月19日 星期日 虎蝦蟹柳炒青瓜&[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 1452
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今晚食乜餸 | 三餸一湯 魚香茄子 - {少油...
今晚食乜餸 | 三餸一湯 魚香茄子 - {少油版} 叉燒豆角菜脯鬆 欖菜鮮魷炒椰菜花 苦瓜眉豆鹹豬手湯 日期:2021年9月2日 星期四 魚[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 2036
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今晚食乜餸 | 三餸一湯 鬼馬魚露炒蛋 回鍋肉...
今晚食乜餸 | 三餸一湯 鬼馬魚露炒蛋 回鍋肉炒椰菜 蟲草花冬菇蒸排骨 蘋果甘荀粟米腰果豬腱骨湯 日期:2021年8月25日 星期三 鬼馬魚[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 3263
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今晚食乜餸 | 三餸一湯 魚肉釀茄子 椰菜炒豬...
今晚食乜餸 | 三餸一湯 魚肉釀茄子 椰菜炒豬梅肉片 腐乳炸排骨 青木瓜排骨湯 日期:2021年8月21日 星期六 魚肉釀茄子 椰[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 2072
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今晚食乜餸 | 三餸一湯 無錫排骨 黑醋車厘茄...
今晚食乜餸 | 三餸一湯 無錫排骨 黑醋車厘茄汁煎倉魚 泰式豆醬炒椰菜苗 節瓜咸蛋瘦肉滾湯 日期:2021年8月17日 星期二 無錫排骨 [...]
Cook1Cook / 3 年前 / 4117
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今晚食乜餸 | 三餸一湯 九層塔炒蛋 蒜蒸石斑...
今晚食乜餸 | 三餸一湯 九層塔炒蛋 蒜蒸石斑 椰菜花炒鮮魷 冬蟲夏草高麗參雞湯 日期:2021年8月12日 星期四 九層塔炒蛋 羅勒有一[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 2306
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今晚食乜餸 | 三餸一湯 臘腸炒椰菜苗 果皮蒸...
今晚食乜餸 | 三餸一湯 臘腸炒椰菜苗 果皮蒸泥鯭 黑椒煎豬扒 蕃茄薯仔紅衫魚湯 日期:2021年7月4日 星期日 臘腸炒椰菜苗 差不多每[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 2294
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推薦 8款健康椰菜花食譜 ! 含蛋白質、脂肪、食...
菜花又名椰菜花,是十字花科芸薹屬植物。由甘藍演化而來,椰菜花富含蛋白質、脂肪、食物纖維、維生素及礦物質。維生素B2的含量更是大白菜的2倍。 椰菜花有爽喉、[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 3816
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抗菌消炎,促消化,孕婦可以多吃,健康美容椰菜!
高麗菜又名椰菜,捲心菜,包菜和圓白菜。捲心菜含有豐富的維生素C,維生素B1,葉酸和鉀。捲心菜的營養價值與大白菜相差無幾,其中維生素C的含量還要高出一倍左右。懷孕[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 6491