湯水文章 - 共 286 篇
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20款大暑冬瓜湯水食譜 清熱消暑 止...
下星期就到大暑,傳統智慧是喝冬瓜湯,因為冬瓜能清熱消暑、止渴生津,最適合天氣酷熱,流汗多的日子食用,而且所謂「暑必夾濕」,冬瓜的去濕的功效也大派用場。 煲湯後[...]
Cook1Cook / 1 個月前 / 1405
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20款消暑去濕湯水食譜 飲啖靚湯 暑氣全消 唔再...
天氣愈嚟愈熱,又愈嚟愈濕,加上成日出山入入冷氣間,個人積埋唔少濕氣,特別容易覺得攰。今次為大家帶嚟多款消暑又去濕嘅湯水,飲完唔止可以去除暑氣,仲可以去濕[...]
Cook1Cook / 2 個月前 / 7226
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20款健康素菜食譜 體重⬇ &nbs...
就快又到佛誕假期,很多人都會茹素應節。素食對健康有不少好處,例如降低心血管疾病風險、有助控制體重、降低糖尿病風險、增加抗氧化物質攝入、促進消化健康,以及提供豐富[...]
Cook1Cook / 3 個月前 / 1658
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15款春日去濕湯水食譜 健脾利水 去...
踏入潮濕的春季,濕氣令人變得慵懶無精神,水腫望落都肥咗。係時候煲啲去濕湯水,健脾通絡,幫助身體排出多餘嘅水份,成個人精神啲,望落都瘦咗呀,爽晒!呢18款去濕湯水[...]
Cook1Cook / 6 個月前 / 7741
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25款止咳湯水燉品食譜 滋補潤肺 止咳平喘 條氣...
一轉天氣,開始變涼及乾燥,很多人特別是長者和小朋友,都會出現咳嗽。如果長時間咳嗽,不但影響日常工作,也會惹旁人煩厭,晚間的咳嗽又會防礙自己及枕眠人安眠,所以應盡[...]
Cook1Cook / 10 個月前 / 9976
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20款滋潤湯水食譜 預防乾燥 保濕由內在開始
在中醫的角度,秋天是陰氣增加、陽氣減退的季節。在這個季節,多喝滋潤的湯水可以滋陰潤燥、補益脾胃,能緩解燥熱,增強消化力和抵抗力,亦可以調節情緒,緩解壓力和焦慮,[...]
Cook1Cook / 10 個月前 / 11111
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推介10款補鈣湯水食譜,強身健體,提高免疫力。
鈣對人體有著至關重要的、不可或缺的作用。對於大多數家中有老人、小孩的家庭來說,給家人「補鈣」是最重要的事。在生活中,可以補鈣的食物有很多,我們可以通過食補的方式[...]
Cook1Cook / 1 年前 / 16719
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推介7款對抗濕疹湯水食譜,祛濕排毒營養好。
濕疹是由於風毒之邪侵襲身體,與濕熱相博,內不能疏泄,外不能透達,於肌膚之間而發的。尤其在這種春夏之交的潮濕季節,濕疹更容易發作。 濕疹除了可以塗藥膏,也可[...]
Cook1Cook / 1 年前 / 13079
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9款夏天湯水食譜,消暑補水,清爽不上火。
夏天天氣炎熱,出汗比較多,身體中的水分和營養物質流失得很快,容易出現缺水上火的情況。這時候我們除了要多喝水,多吃含水量高的瓜果來補充身體水分,還可以在飲食中增加[...]
Cook1Cook / 1 年前 / 7228
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7款補肝腎湯水食譜,滋補養生,強健身體。
最近天氣幹燥多大風,變幻莫測,對我們的腸胃、肝腎也會有一定的影響,這時候我們可以從飲食上入手,給身體適當的補水,身體裏的水分充足了,對氣候轉換帶來的不適等很多問[...]
Cook1Cook / 1 年前 / 9698