低卡文章 - 共 15 篇

20款絲瓜勝瓜食譜清熱解毒低卡高...

點解絲瓜又叫做勝瓜？因為在粵語中「絲」和「屍」同音，而且廣東俗語中「瓜」又有死亡的意思，組合埋一齊感覺唔吉利。所以老一輩會把絲瓜叫為勝瓜。在中醫的角[...]

Cook1Cook / 3 個月前 / 2115
20款茄子矮瓜食譜價廉物美低卡高...

茄子又叫矮瓜，是一種價廉物美、低熱量、高纖維的蔬菜。茄子含有豐富的膳食纖維，有助於促進腸道健康和預防便秘，維持腸道的正常運作，並增加飽肚感。茄子亦含有豐豐的維他[...]

Cook1Cook / 5 個月前 / 4051
11款爽脆萵筍食譜低卡高纖鮮甜細...

很多人喜歡在打邊爐時食萵筍，貪其爽口，其實除了秋冬季，4-6月也是萵筍當造的季節，用萵筍做涼拌也是不錯的選擇。萵筍的熱量很低，每100克萵筍只有18千卡，並有豐[...]

Cook1Cook / 1 年前 / 3997
推介9款粉絲食譜，口感嫩滑，健康低卡~

粉絲，是我們生活中常見的一種食材，幾乎是家家必備，而且乾燥容易存放，粉絲具有超強吸收湯汁的特點，口感嫩滑Q彈，很多人都喜歡吃它，是菜也是飯，簡單又好吃，解饞又[...]

Cook1Cook / 3 年前 / 2921
8款瘦身祛濕湯大集合，低脂低卡，每天一碗，營養消...

愛美是女人的天性，想要運動減肥卻常受限於時間與場所，為圖方便，不少人會選擇吃減肥藥，但是減肥藥吃多，容易傷身，而瘦身湯不僅能減脂，而且大都具有清熱解毒的功效，可[...]

Cook1Cook / 3 年前 / 8023
9款沙律食譜大集合，健康低卡，清爽不油膩~

想減脂怎麼吃有營養？當然要必選減脂好幫手“沙律”~ 沙律不僅可以補充營養，還能夠幫助減脂瘦身，促進腸胃蠕動和消化，最重要的是這些拌[...]

Cook1Cook / 3 年前 / 6884
既想吃，又想瘦，冬季不屯肉，推介11款有顏、低卡...

輕食，其實原本代表的意思就是“量小＋簡單”，現代“輕食”更多的是指低能量、低脂肪、高纖維、製作簡單、原汁原味、健[...]

Cook1Cook / 4 年前 / 2915
想要擁有好身材，首選10款減肥低卡沙律食譜，健康...

沙律低卡減肥，多種搭配，無論是水果還是蔬菜，都可以搭配出顏色豐富的沙律。所以在炎熱的夏季，也有不少MM為了成功瘦身會選擇食用沙拉、控制熱量，以擁有窈窕身[...]

Cook1Cook / 4 年前 / 14654
簡單實惠，低卡美味，快靚正，粉絲食譜！

作為一名喜歡吃粉麵的南方人，小編今天又帶著一款簡單易做的快手粉絲食譜回來啦，材料真的很簡單，一點粉絲，一點蒜蓉，五花肉餡，小米椒就能炒出一大盤，跟著食譜做，保證[...]

Cook1Cook / 5 年前 / 2992
懶人恩物，營養低卡，簡單美味，６款快靚正羹湯食譜...

想把生活過成詩，最終卻過成了吃，推介懶人恩物！快靚正，快滾羹湯。製作簡單，老少皆宜，簡單美味，超級鮮美超級香，美味一鍋端，一次成功，廚房小白都能學會，真的太好吃[...]

Cook1Cook / 5 年前 / 2975