養生文章 - 共 448 篇

20款健康養生羽衣甘藍食譜強健體魄...

羽衣甘藍是一種葉菜類蔬菜，屬於十字花科。它的營養價值極高，富含多種維生素和礦物質，例如維他命A、C、K，以及鈣、鐵和抗氧化劑。這些營養成分對於促進身體健康、提高[...]

Cook1Cook / 16 小時前 / 16
18款酒香醉菜食譜酒香撲鼻美饌醉人食療養生

醉菜是中國烹飪中的一個傳統類別，這類菜肴的特色在於使用酒來提味和保存食物。這種烹調手法的歷史可以追溯到古代，當時人們發現酒不僅可以作為飲料，還能用來保存食物，並[...]

Cook1Cook / 9 個月前 / 4816
【今晚煮乜好-人氣食譜】陳皮冰糖燉檸檬 | 養...

【今晚煮乜好-人氣食譜】陳皮冰糖燉檸檬🍋 | 養生食譜 | 最鍾意飲陳皮冰糖燉檸檬🍋，今次加多幾片薑驅寒，多謝媽咪喺香港帶靚陳皮俾我🥰 之前佢整俾我時燉咗16[...]

Cook1Cook / 9 個月前 / 1332
25款滋補燉湯食譜溫補滋潤保健養生呢3類人...

秋冬寒冷又乾燥，喝一口暖和的燉湯，感覺特別滋潤。燉湯由於需長時間燉熬，所選食材一般偏溫補，性質較溫燥，保健療效亦較高，適合體質較弱、需進補的人士，如體虛易病、大[...]

Cook1Cook / 10 個月前 / 6676
7款補肝腎湯水食譜，滋補養生，強健身體。

最近天氣幹燥多大風，變幻莫測，對我們的腸胃、肝腎也會有一定的影響，這時候我們可以從飲食上入手，給身體適當的補水，身體裏的水分充足了，對氣候轉換帶來的不適等很多問[...]

Cook1Cook / 2 年前 / 10416
【湯水食譜合集】秋冬乾燥，12款滋潤養生湯水...

隨著氣溫的逐漸下降，空氣中的水分也隨之減少，不只是皮膚覺得乾燥，身體都乾乾的，甚至有些人還出現了脫皮現象… 秋冬乾燥，多喝水可以促進血液迴圈，促[...]

Cook1Cook / 2 年前 / 124063
推介7款沙律食譜，清新爽口，開胃養生。

沙律對大家來說並不陌生，它的原料選擇範圍非常廣，蔬菜、水果、海鮮、肉類等，都可以用來制作沙律。沙律果蔬中含有豐富的維生素，可以有效補充身體所需的能量，既可以飽腹[...]

Cook1Cook / 3 年前 / 1519
推介8款養生湯水食譜，提高免疫力，增強抵抗力！

疫情期間，除了做好個人防護、適當運動、充足睡眠、環境消毒、不吃野味外，良好的營養狀況可以提高機體免疫力，降低疾病的發病風險。提高抵抗力是預防病毒感染的一大關鍵，[...]

Cook1Cook / 3 年前 / 25869
【養生湯水食譜合集】註冊中醫推介8款簡易養生湯水...

一年24節，唔同節氣季節都會有特定湯水功效，所以按情況選擇煲咩湯水就最精明！怡健堂中醫註冊中醫鄧家愉分享8款養生、不同時令的湯水，針對不同人士及功效，包括[...]

怡健堂中醫 / 3 年前 / 6536
今晚食乜餸｜三餸一湯檸檬雞翼肉碎煮豆腐蒜...

今晚食乜餸｜三餸一湯檸檬雞翼肉碎煮豆腐蒜香青瓜炒素火腿 BB鮑魚菇菌養生燉湯日期：2021年11月9日星期二檸檬雞翼小朋友最[...]

Cook1Cook / 3 年前 / 2555