壓力文章 - 共 45 篇
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壓力大易緊繃失眠 中藥從根本改善
(健康醫療網/記者郭庚儒報導)長期失眠 身心問題多 全台失眠人口高達2成!也就是說,每5人就有1人深受失眠之苦。千萬別小看長期失眠,開業中醫診所院長吳明珠指出[...]
李安納度 / 8 年前 / 442
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有壓力就大吃?小心!你可能已經「吃上癮」了!韓國...
一有壓力就想吃東西,吃飽之後依然停不下來,大吃大喝之後又覺得後悔,不自覺地陷入吃、吃、吃的惡性循環……小心!你可能已經「食物上癮」[...]
CookingMaMa / 8 年前 / 551
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工作繁忙壓力大 B群人蔘蜆精增能量
(健康醫療網/記者林怡亭報導) 現代人工作繁忙,生活忙碌,夜生活頻繁,長期處於體能超載狀態,對健康本來就是壓力;加上食物精緻化,經常外食,冰品飲料不斷,對肝臟[...]
follow2 / 8 年前 / 696
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壓力大睡不著? 做瑜珈平衡自律神經
(健康醫療網/記者郭庚儒報導) 總是心情起伏不定,甚至煩躁失眠嗎?現在人生活壓力大、工作忙碌,白天累得半死、晚上卻睡不著。中醫師林祐慈表示,自律神經失調容易煩[...]
香港好廚娘 / 8 年前 / 313
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德善中醫小百科︰中醫教你紓解壓力
近日開始踏入中學文憑試 (DSE) 的考試期,有報導反映學生的壓力達70%,較去年上升,當中更有一成四考生更稱壓力達100%,面對龐大的壓力,有不少的學生[...]
德善堂中醫 / 8 年前 / 3123
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總是咬牙切齒? 磨牙可能是壓力大
(健康醫療網/記者林怡亭報導) 近一年多來,35歲的董小姐夜間磨牙情形加劇,兩側下頷肌肉酸痛鼓脹,臉型因而有改變。細問之下,董小姐除了磨牙外,因在兩年前離婚[...]
CookingMaMa / 8 年前 / 502
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頸肩痛+腸躁症 原來是壓力惹的禍
(健康醫療網/記者關嘉慶報導) 你常會頸肩痛嗎?或是有腸躁症的困擾?中醫師指出,這些都可能是因為壓力大所引起;平常飲食除了應多攝取纖維質之外,也可飲用補氣健脾[...]
follow6 / 8 年前 / 278
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壓力是助力也是阻力 適當舒壓免傷身心
(健康醫療網/記者關嘉慶報導) 有許多研究顯示,壓力會有害健康;但是,也有研究發現,壓力也不全然都不好,壓力也可激發潛力。不過,心理師提醒,壓力如果超過能力[...]
魚蔓之秋 / 8 年前 / 279
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壓力大易上火長痔瘡 益氣清血中藥可改善
(健康醫療網/記者關嘉慶報導) 現代工商社會,生活步調越來越快,常讓人備感壓力,飲食起居多不正常,以致造成免疫力失衡,容易出現上火現象,甚至有人因此而長痔瘡,[...]
莎比亞 / 9 年前 / 460
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這樣吃,美味又舒壓!壓力大的你一定要知道!
這樣吃,美味又舒壓!你一定要知道! 好發時間:忙碌過度,很久沒休息的時候 好發族群:壓力大者 靈芝、銀耳、櫻桃有效治神經衰弱。 夜夜失眠、精[...]
follow6 / 9 年前 / 693