養生文章 - 共 216 篇
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推介8款檸檬養生水食譜，清熱、減肥功效齊全！
檸檬是我們生活中常見的一種水果，它含有豐富的檸檬酸，對於孕婦，關鍵時刻很有用，我們所接觸的檸檬，除了泡水以外，幾乎沒其他用途了，其實檸檬的好處，可不止這一點，它[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 4982
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推介8款養生雪梨湯，清熱潤燥，化痰止咳，一年四季...
夏季天氣炎熱，容易感冒咳嗽，天氣一熱人也特別容易煩躁，‘雪梨’具有潤肺清燥、止咳化痰之效对于夏季，秋季養生都是最佳的清潤鮮果，用健康的食[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 25028
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推介7款蕃茄薯仔養生湯，簡單美味，色香味俱全~
西紅柿和薯仔在我們的日常生活中，是非常常見的兩種菜，它也是普通得不能得再普通了，這兩樣菜不管它是混在一起煮還是分開煮，都是非常美味和有營養的食物，那這兩道菜混在[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 19321
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推介8款夏季養生粥，清淡健康，養胃又健脾~
俗話說，夏天無病三分虛，很多人一到夏天就渾身不舒服，一般來說，這多半是由陽氣不足造成的相對虛寒狀態導致的，也就是說，夏季人體陽氣會向外發散，走到人體的表層，此時[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 5796
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【今晚食乜餸】推介8款養生苦瓜湯食譜，清热下火，...
苦瓜味道雖然苦，不太招人喜歡，但好在有著清熱消火的功效，是夏天不可錯過的時令食材。 常吃苦瓜能美容養顏，使皮膚變得細膩，而苦瓜中的苦瓜素被譽為&ldquo[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 17931
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燥熱易上火？推介7款清熱消火養生湯食譜~
在容易上火的季節，要經常煲一些下火的湯湯水水！ 推介7款應季養生湯快速清熱降火， 一家大小都可以飲用！ 清熱解毒、生津止渴、潤燥、清肺潤[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 7405
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如何提高免疫力？推介7款猴頭菇養生湯水食譜！
免疫力太差？別以為只吃水果和蔬菜就萬事大吉了，還要保持充足的蛋白質。因為免疫球蛋白是蛋白質的一種，所以日常飲食中需要保持充足的蛋白質對於保持健康的免疫力十分重要[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 27472
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天氣燥熱，熬夜失眠還上火，推介8款清熱養生湯食譜...
天氣越來越炎熱，身體會出現各種狀況，上火、熬夜、失眠怎麼辦？ 這些情況會導致身體肺火、胃火、肝火等過旺，需及時為身體清熱清火氣。 推介8款養生湯，有助清燥熱[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 8015
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8款潤肺、養顏 、補血養生木瓜湯食譜~
木瓜在中國素有「百益之果」與「萬壽果」之稱，有潤肺止咳的功效，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。 并且能快速被肌膚吸收，減少色素沉澱，膚色暗沉，提升肌膚[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 8234
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消暑祛濕，健脾養胃，推介10款養生薏米水食譜~
隨著天氣逐漸炎熱，濕氣會很重，就可以煲一些薏米水。 薏米的營養價值很高，不僅有祛濕、健脾、養胃的功效，可以搭配各種材料。 夏日也不要忘記煲一些薏米水[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 9721
