營養 食譜、做法 - 共15篇

排序

  • 營養滿分蔬菜煎餅

    甜姐兒玩廚藝

    金黃Q軟的餅皮鋪滿各色各樣的蔬菜,富含營養，美味可口又健康，愈吃愈漂亮哦! 來粉絲團逛逛ht...

    蛋、水雲、茄子、紅黃椒、四季豆、洋葱、高筋麵粉、低筋麵粉、太白粉、日式鰹魚醬油、塩、白胡椒

  • 15分鐘營養早餐 - 芝士蔬菜粒配多士

    芙芙

    這個早餐是素食菜式，也是Green Monday的好選擇，而且飽肚得來，又不怕胖呢。 詳細...

    麥包、芝士片、白肉青瓜、紅黃椒、雜錦香草

  • 日式凍豆腐沙拉[營養精選]

    MrsPsKitchen

    天氣還是很炎熱，吃沙拉便最開胃，這個日式沙拉，超簡單但營養豐富，小朋友也會喜歡的！ 請悖支...

    嫰豆腐、粟米、櫻桃蕃茄、薄荷葉、日式芝麻醬

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  • 營養美味~燕麥高纖芝麻麵包

    歐巴桑的快樂廚房

    有乳糖不耐症對於牛奶較敏感的朋友，這款免揉自製麵包應該會是不錯的選擇。 運用燕麥高纖無糖鮮豆漿...

    高筋麵粉、燕麥高纖無糖鮮豆漿、蜂蜜、細砂糖、鹽、速溶酵母、橄欖油、芝麻

  • 豬頭爸爸的營養三明治

    Kuliko Wang

    一早也給辛苦的爸爸也來份滿分早餐吧~

    蜂蜜、馬鈴薯、玉米、火腿、黃芥苿、沙拉醬、蛋、吐司