燕麥 食譜、做法 - 共18

排序
  • 黑木耳櫻桃番茄燕麥杯.柯媽媽の植物燕窩

    komama

    近日在網路上看到一些關於燕麥杯的食譜,自己也忍不住手癢,嚐試將黑木耳QQ圓與燕麥片結合,進而完成...

    黑木耳QQ圓(黑糖)、燕麥片、番茄、櫻桃、蜂蜜、牛奶

  • 芝麻米布丁燕麥奶昔.柯媽媽の植物燕窩

    komama

    這次分享的「芝麻米布丁燕麥奶昔」,則以芝麻口味的黑木耳米布丁來取代冰淇淋,輔以燕麥與鮮奶來增添入...

    燕麥片、黑木耳米布丁(芝麻)、鮮奶

  • 楓樹糖香蕉核桃燕麥

    榮式住家飯

    好多營養師都話早餐好重要,不過平時朝早D時間咁緊張,邊有咁好心情仲整早餐丫!但邊個話早餐一定要朝...

    鮮奶、乳酪、桂格即食燕麥片、奇亞籽、可可粉、楓樹糖、香蕉、藍莓、核桃、南瓜籽

  • 甜蜜蜜雜果燕麥乳酪杯

    志在煮大全

    不用開火的健康早餐或下午茶之選!有齊高水溶性纖維,益生菌,維生素,滋潤養顏,而且十分飽肚!誰說健...

    乳酪、水果 、蜜糖 、燕麥 

  • 黑木耳凍佐香蕉燕麥粥.柯媽媽の植物燕窩

    komama

    燕麥被認為是健康食品,煮法也不難,只要將燕麥片丟入開水、牛奶或豆漿中一起煮沸即可。但仍有少部分的...

    燕麥片、牛奶、香蕉、黑木耳凍、花生粒、焦糖醬

  • 黑木耳燕麥核桃粥

    komama

    最近在網路上陸續看到許多關於燕麥粥的食譜,自己也忍不住手癢,嚐試將黑木耳養生露與燕麥片結合,進而...

    燕麥片、鮮乳、黑木耳養生露、桂圓、碎核桃

  • 燕麥黑木耳凍

    komama

    想要嚐鮮「燕麥黑木耳凍」的甜點料理,只要準備黑木耳健康凍與燕麥奶即可,花不到三秒鐘的時間就可自行...

    黑木耳健康凍、桂格燕麥奶

  • 黑Q燕麥飲

    komama

    一開始先將黑木耳QQ圓倒入至玻璃杯中,然後再將桂格燕麥奶直接倒入杯中至杯口處,最後再輕輕稍微攪拌...

    黑木耳QQ圓(可可)、桂格鮮奶燕麥