養生文章 - 共 448 篇
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春季養生除了養肝，還需及時為身體排毒祛濕！
不管是南風天還是陰雨天，春季都是屬於濕氣較重的季節。 中醫認為脾胃主水，濕氣多了可影響脾胃的運化功能，繼而產生內濕，而濕邪侵犯人體，可能會導致腹部脹滿、食欲不[...]
Cook1Cook / 8 年前 / 51797
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【養生水果茶篇】一年四季都可飲用的水果茶，清甜可...
這是繼上次養生水果茶篇的續章，因為水果的不同搭配所具有的效果不同，所以小編只好分次來寫啦！水果茶功效多種多樣，但是都具有補水，潤燥生津的功效！ 水果茶製作時非[...]
Cook1Cook / 8 年前 / 25781
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營養健康素湯，你最好的減肥食譜！！搭配不同蔬果還...
素湯，相信現在越來越多的人喜愛素食，但是小編認為呢，不管你是不是素食主義者，你都應該常喝這10款素湯！因為不同蔬果搭配出來的素湯營養、功效也不一樣，非常有利于身[...]
Cook1Cook / 8 年前 / 53380
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春季健脾養胃多吃淮山，試試這13款益氣養生淮山湯...
春季陽氣升發，疾病流行，合理的飲食可以幫助提高人體免疫力，預防疾病的發生。中醫建議，春季要多吃甘味食物，以補益脾腎。 山藥尤宜於春季食用，它營養豐富，具有健脾[...]
Cook1Cook / 8 年前 / 76934
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【養生水果茶篇】一年四季都可飲用的水果茶，清甜可...
美味可口的水果大家都愛吃，不過相信製成水果茶你也同樣愛喝，水果茶具有養生功效，不同的水果加上不同的食材，具有不同的效果，不過都是具有補水，滋潤肌膚之效，也是一種[...]
Cook1Cook / 8 年前 / 38387
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愛美之心人皆有之，想變美就要學會從內到外進行保養...
秋冬季是養生的好季節，女性養生也重在秋冬，而秋冬也是收斂和收藏的季節，因此，這個時候補進來的營養很容易被身體吸收！ 那麼女性應該吃哪些養生菜呢？今天小編就告訴[...]
Cook1Cook / 8 年前 / 26280
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冬季滋補養生之際，也應該讓腸胃休息一下！吃點韭菜...
韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有獨特的香味。韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有壹定的殺菌消炎作用 ，有助於人體提高自身免疫力。韭菜還能減少對[...]
Cook1Cook / 8 年前 / 8399
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秋冬季節喝什麼湯好？！12款秋冬養生瘦肉湯！1天...
秋冬季節喝什麼湯好？ 秋冬是養生的季節，暖暖的湯，不僅有滋補的功效還可以防治疾病。 秋冬季不少人會感到口鼻乾燥、咽幹口渴、皮膚瘙癢、大便幹結等，不妨多進補湯[...]
Cook1Cook / 8 年前 / 61552
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想要面色紅潤，靚麗容顏？那麼首先你得注重補血活血...
我們都知道男人補腎，女人補血這種說法。確實，對於大多數女性來說，補血是首選，因為血液是女性美容最重要的物質基礎。只有血液充足，膚色才能飽滿紅潤。當然，說到補血首[...]
Cook1Cook / 8 年前 / 63253
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冬季養生必喝10款簡易雜糧粥！多食雜糧粥，老來更...
寒冷的冬天，在早晨喝碗騰騰的粥，不僅可以驅寒保暖，更能養生。那喝什麼粥最營養呢？ 推薦養生雜糧粥確實是個不錯的選擇，一碗粥十種營養，滿足你每天的營養需求。喝粥[...]
Cook1Cook / 8 年前 / 20479
