養生文章 - 共 447 篇
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失眠健忘、月經不調？不如試試活血養血、通便潤腸的...
人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流裡的泥沙或是人們亂扔垃圾，就會導致喝到堵塞，不能正常流動，而血液也是如此。 如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 12309
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黑豆養生法，補腎美容抗衰老，祛濕排毒又養血~
老人們常說，吃黑豆能長壽，又能養顏美容。 黑豆含有豐富的維生素，遠遠高於肉類，而其中的維生素E就是一種保持人體青春、健康、美麗的營養物質，所以年輕女性們才[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 13938
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當季淮山！健脾益氣又潤燥，清甜養生淮山湯~
隨著氣溫的逐漸降低，人們的胃口也逐漸好轉，再加上許多地方都有“貼秋膘”的習俗，許多朋友早已張羅著吃各種各樣的食物進補了，其實進補前吃點山[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 11523
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清肺止咳，祛濕，下火，秋季養生湯！
自從上次小編寫了秋季養生魚湯之後，從那時起到今天止，後台數據所提供的閱讀量，既高達22480人次，作為這篇文章的小編，簡直受寵若驚，但也非常感謝各位煮友的支持，[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 14805
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大人小朋友都不能錯過！秋季養生粥，健康又養身~
粥自古就被認為是養生的佳品，一年四季的養生都離不開粥。 尤其是當進入溫差較大、氣候乾燥的秋季，要強身健體、滋潤皮膚，粥對人們而言，可以說是秋季飲食中所必不[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 12944
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12款養生菌菇湯，抗衰老促排毒，還能滋補強身~
菌菇湯咸淡適中，味道鮮美，不愧為天然保健于一身的健康食物。 菌菇礦質元素含量豐富，有滋補強身的作用，其維生素、無機鹽含量豐富，抗氧化能力很強可以有效的延緩[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 27279
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滋補潤燥，養顏美容，秋季養生魚湯!
魚的營養十分豐富，富含的蛋白質，可以幫助幼兒、兒童及青少年生長發育，生病或身體受傷的時候，也可幫助復原及癒合。不同種類的魚，保健功能也不盡相同，所以常常成為諸多[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 31836
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秋季腸胃功能較弱！推介10款素食養生養胃~
暑氣逐漸消退，隨之秋意越來濃，早晚溫差大，小編在這裡提醒大家晚上出門記得加件衣服哦~ 想擁有一個健康的身體，那麼你就要由內而外地調養，遵循季節變換的規律，[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 12889
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秋季養生最好的方式就是飲茶！7款養生茶，緩解秋燥...
秋天，天高雲淡，金風蕭瑟，花木凋落，氣候乾燥，令人口乾舌燥，嘴唇乾裂，中醫稱之“秋燥”，立秋之後，溫差較大，影響人體的機會最大，而秋季養[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 31202
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養生湯之選，祛濕防疲薏米湯！
每天起床的時候是否會覺得特別的疲勞，頭發昏，打不起精神，像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動呢? 其實這都是濕氣在作怪。 有句古話講得好：&ldqu[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 14352
