營養文章 - 共 382 篇
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長知識啦！！豬骨搭配不同的食材也具有不同療效！1...
豬骨湯做法相對容易，且具有能壯腰膝，益力氣，補虛弱，強筋骨之功效。豬骨是煲湯的常用食材之一，不過你知不知道豬骨搭配不同食材具有不同療效呢！ 如果不知道，那你就[...]
Cook1Cook / 8 年前 / 30321
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10款營養又小巧的能量棒！不僅健康好食，還可以當...
營養能量棒不僅小孩愛吃，大人都愛吃！因為既可以在早餐的時候淋上鮮奶當早餐吃又可以當零食吃！ 動動手指，十幾分鐘就可輕鬆做到！最最重點是花點小心思，能量棒外觀好[...]
Cook1Cook / 8 年前 / 10943
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椰菜花不僅好吃！還含有多種營養物質和維生素以及纖...
椰菜花有助於改善關節炎，還有助於改善胃潰瘍！含有的硫葡萄糖甙，據說長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病幾率。除了抗癌以外，西蘭花還含有豐富的抗壞血酸[...]
Cook1Cook / 8 年前 / 11847
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你肯定不知道！！白菜營養價值極高，具有抗氧化抗衰...
秋冬季節空氣特別乾燥，白菜其性微寒，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃、清肺熱之效。若你要清熱燥濕，利水，利膽，可多吃大白菜這樣的清熱利水的食物。 中醫認為白[...]
Cook1Cook / 8 年前 / 8228
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小小的芋頭具有大大的營養價值！還可以多種做法！口...
芋頭口感細軟，綿甜香糯，易於消化，是一種很好的鹼性食物。能益脾胃，調中氣，化痰散結。而芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。芋頭中[...]
Cook1Cook / 8 年前 / 17343
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熬出一鍋濃香營養的魚湯一點也不難！主要看方法！魚...
湯總是給人暖暖的感覺，天氣一冷，喝上一口熱乎乎的湯，瞬間胃都暖起來了！ 魚湯，肉嫩味鮮，營養豐富，是老人，體弱多病人及哺乳期婦女的理想補品！ 魚頭還含豐[...]
Cook1Cook / 8 年前 / 22242
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被稱為全營養食品的藜麥！10種方法教會你藜麥不是...
近年來深受人們喜歡的健康營養聖品藜麥！ 被廣泛應用！你知道的方法有多少？！ 現在就讓小編告訴你，藜麥不只可以做沙律！ 還可以做飯，整蛋糕，甜品，糖水.[...]
Cook1Cook / 8 年前 / 13455
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三種營養聖品 突破減肥停滯期
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／易志強 夏天到來，許多愛美女性都迫不急待想穿上清涼服裝，以露出窈窕的身形曲線，此時，穿衣是否好看，身體的胖瘦上[...]
西廚實習生 / 8 年前 / 1310
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一天到底能吃幾顆蛋？！營養師教你聰明吃...素食...
蛋，是人類重要的主食之一，不僅營養，且料理變化多元，深受許多大、小朋友的喜愛。不過，老一輩的人總說，小孩一天可以吃兩顆蛋，大人一天吃一顆，否則會造成膽固[...]
尾巴儿草 / 8 年前 / 2406
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四成癌友死於惡病質 「營養三層派」補充有秘訣
(健康醫療網／記者張玉櫻報導)51歲的康小姐三餐正常，去年7月時突然出現血便的症狀，因生活忙碌忽略身體出現的警訊，直到一個月後開始出現嚴重腰痛，甚至無法起身，[...]
肥媽 / 8 年前 / 1025
