養生文章 - 共 447 篇
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清燥熱，滋陰潤肺又養顏！推介8款印度椰子養生湯水...
印度椰子又叫椰子皇，相信大家都很熟悉，清甜的椰子汁、椰子肉都是煲湯的好食材！ 印度椰子營養價值極高，有助清燥熱、止咳功效、滋陰補腎、潤肺養顏的功效，搭配其[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 33916
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咳咳咳，咳嗽不止？要注重潤肺潤喉，推介7款養生食...
咳咳咳，原本以為秋冬是咳嗽、感冒高發期，結果，連夏天一樣咳嗽不止...... 尤其是夜裡，咳起來沒完沒了，覺都睡不安穩，睡眠不足身體更容易出現各種小毛病，[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 18746
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6款清熱解毒，減肥祛濕老黃瓜湯食譜，夏日養生必備...
天氣越來越熱，整天呆在冷氣房中，人都沒什麼精神，渾身酸痛，頭又重重的，趕緊煲個湯祛祛濕排排毒啦！ 老黃瓜大家都很熟悉，也是煲湯的好材料，老黃瓜90%以上都[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 22074
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小朋友養生水！8款清熱滋潤止咳水，家常必備食譜~
天氣越來越熱，大家都比較吃涼的食物降火，小朋友也不例外，但涼的食物傷胃，不宜吃多。 再加上小朋友與大人不同，沒有控制力，又喜歡吃各種零食，餅乾，非常容易引[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 40159
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想要肌膚紅潤？補血活血、清腸排毒不能少！推介8款...
黑木耳含有豐富的蛋白質，此外維生素E含量非常高，女性吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發。 黑木耳含有維生素K和豐富的鈣，鎂等礦物質，能減少血液凝塊，[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 9918
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夜裡翻來覆去睡不著？推介7款補脾益氣、養血安神的...
煩躁的夏季，人的精神也是相對煩躁的，而現代人忙碌，生活、工作壓力大，一到夜晚，明明很困很累，但就是翻來覆去睡不著？？ 而長期精神疲憊、失眠多夢、心神不寧，[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 26163
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胸悶？渾身酸痛？水腫？那是濕氣重！推介8款祛濕養...
春夏雨水季，雨說來就來說走就走，但是一旦下起小雨就綿綿不斷，地面都濕漉漉的，如此潮濕的春夏，祛濕已成為日常必備！ 那麼濕氣重的表現是？ 1、吃飯時沒[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 8517
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人口密集！空氣污染嚴重！汽車尾氣越來越多！推介8...
一個人每天的呼吸能將數千升空氣送入肺中，空氣中飄浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入肺中。 建議： 盡量避免吸入二手煙，沙塵[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 20276
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素食達人必備食譜，清腸排毒養生素湯！
最近天氣炎熱，整個人都覺得有點煩躁。雞啊鴨啊魚啊，葷腥都沒胃口，還不好消化，小編覺得還是要多喝點清新又營養的素湯比較好，雖然還沒完全到夏天，但炎熱的氣溫卻絲毫也[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 6668
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女性過度勞累，睡眠品質差？要注重補血補氣，推介8...
現代女性在家庭與工作的雙重壓力下，易導致過度的勞累，使作息時間不規律，睡眠品質差，使機體氣血無法得到很好的恢復，長期下來，女人就會出現氣血不足的現象。 因[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 136401
