食譜文章 - 共 1799 篇

沒運動1年減26kg！「邁入50歲也能瘦」的超厲...

相信有很多人會感到年過30後變得「很難瘦下來」。此外，也有些人是因為「很愛吃，無法抑制食慾」「不喜歡運動」等理由，造成減肥老是失敗。有著相同經驗50歲料[...]

李安納度 / 10 年前 / 1003
好吃的「豆腐瘦身法」，沒有壓力，極具魅力！8道推...

要成功瘦身的關鍵，就是在抑制醣類攝取量的同時，不讓肚子感受到空腹的不適感。這裡就要介紹這樣的飲食瘦身法。就算吃的很飽，它的低卡路里＆低醣類，沒有發胖的危險，而[...]

健康世界 / 10 年前 / 3008
「地中海式減肥餐」既好吃又能瘦身的4道私房食譜大...

義大利料理研究家小崎陽一的方法既好吃又能減重！變得更加年輕最新研究報導已明確指出，平常使用抗氧化功效高的綠黃色蔬菜等入菜的地中海式飲食，不管對於減重或是抗老[...]

follow6 / 10 年前 / 2719
看到樸信惠、秀智等韓星的減肥食譜，再也不敢看著她...

都說在韓國當明星難，本來競爭就大，保持身材就更重要！最近有檔節目公開了樸信惠、裴秀智等韓國明星的減肥餐，橘子君看完好想去死！！！樸信惠早餐：黃瓜1個+[...]

莎比亞 / 10 年前 / 35263
7日清腸排毒瘦身法一周食譜輕鬆「清空宿便」！網友...

排毒減肥食譜不想吃減肥藥和瘦身茶來減肥？那麼沒關係，通過飲食來瘦身也是可以的，不需要花太多的錢和精力，也不會讓你餓肚子，只需要堅持一個“療程&[...]

follow3 / 10 年前 / 2082
明星造「肌」食譜大公開！讓你也能擁有明星般的身材...

面臨炎熱夏天，準備計劃到海邊當個陽光男孩了嗎？但似乎肚子肥肉還是很大，拼命上健身房運動甩肉反而因為太餓吃下更多東西，想要擁有健美好身材，除了靠運動也要從飲[...]

尾巴儿草 / 10 年前 / 739
用吃的就能瘦臉！7天瘦臉食譜！太神奇了！

很多粉絲想知道有沒有專門瘦臉的食譜，只要用飲食調理就能達到燃燒面部脂肪，減少面部水腫的方法其實是有的。面部的微型血管比較多，大多數面部臃腫都是由於血液循環出[...]

follow4 / 10 年前 / 827
原來”蘑菇炒蛋“功效這麼好，這些蘑菇菜食譜一定要...

醫療不如食療！研究人員發現，高水平的硒、鎳可以降低胰腺癌風險。富含鎳的食物包括蘆筍、蘑菇、梨、豆類和茶；富含硒的食品包括巴西堅果、葵花子、雞蛋和多脂魚類如金槍魚[...]

健康生活 / 10 年前 / 27108
喜歡做飯的朋友有福了～多款食譜大公開～歡迎分享

愛做飯的朋友一定要轉哦!真的超級好吃哦，每個菜步驟好詳細，吃貨們一定要進來看看。。。作為吃貨的我，肯定要學學，不然太對不起自己了。蒜香辣炒蝦做法： [...]

健康小提示 / 10 年前 / 37126
名中醫師「中藥」減肥食譜！！天然補身~~超瘦又健...

（首頁圖僅為示意，本文與大s無關）中藥減肥餐一週瘦！專業醫生說：這樣減真的健康又有效！中藥，一直是醫生們所推崇的減肥佳品，然而許多人卻不知道要如[...]

健康生活 / 10 年前 / 47622