營養文章 - 共 147 篇
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秋季養生,多吃堅果,健脾養胃,美味營養!
秋季,是碩果累累的季節,各種各樣營養又美味的堅果,更是紛紛登場,杏仁,核桃,開心果,板栗更是大受歡迎。堅果好吃又有營養,平時可以多吃一點堅果,對身體具有很好的補[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 1715
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色香味俱全,營養高味道好,解膩西蘭花食譜!
當我在減肥時吃什麼,常住代表,西蘭花和雞胸肉是一定不能少的。小編很喜歡吃西藍花,除了它綠油油的顏色之外,極像綠樹的外表也增添了不少的好感。最重要的是,西蘭花易煮[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 2932
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干燥多風,入秋湯水推介,8款營養滋潤補水豬展湯食...
初秋,人體皮膚容易出現乾燥缺水,免疫力下降的情況,極易引發感冒、過敏等症狀。而要建設強大的防病戰線,食療是不可或缺的一環,能由內而外滋養身體。 排骨富含維[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 16134
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高顏值,高營養,甜糯糯,益氣養胃,減肥佳品,南瓜...
今晚吃什麼,能做成菜,還能煮糖水,做麵包,煮成湯,做成餅。一菜n吃,食材n用,還功效多多,個大平價。 綜合以上條件,腦袋靈光一現,那就買個南瓜吧。一個南瓜就能[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 1895
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夏季易缺水上火!10款營養瘦肉湯,滋陰降火,清胃...
夏季炎熱,加之長時間呆在空調房,很易導致人體缺水上火。 那麼就應當在餐飲的時候適當做些湯補水,對於愛上火的人來說是十分必要的。 瘦肉湯,湯中淡菜性味[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 6643
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夏季如何預防空調病,中醫推介8款開胃營養養生湯食...
夏天高溫,大家胃口變差,總要吃清淡冰涼食物,這挺好的。 但由於室外氣溫高,長期呆在空調房中,長時間不排汗,人體調節功能就會下降。從中醫上來講,夏天室外高溫[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 7092
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下午茶小時光,推介6款簡單易學,鬆軟可口,美味營...
下班的時候偶爾會買上一斤無水的雞蛋蛋糕,口味純正,香香雞蛋味,可口鬆軟還很耐儲存,買上一斤送半斤,天天都有蛋糕吃,雞蛋蛋糕配牛奶,雞蛋蛋糕配咖啡,怎麼搭配都好吃[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 2522
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懶人恩物,營養低卡,簡單美味,6款快靚正羹湯食譜...
想把生活過成詩,最終卻過成了吃,推介懶人恩物!快靚正,快滾羹湯。製作簡單,老少皆宜,簡單美味,超級鮮美超級香,美味一鍋端,一次成功,廚房小白都能學會,真的太好吃[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 2890
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美味營養,簡易方便,入口即溶,6款鮮美細膩吞拿魚...
每次和小編的朋友f一起去吉野家吃飯,吞拿魚薯仔泥都是f的心頭愛,這款吞拿魚薯仔泥,既低脂又含有蛋白質,營養豐富,健身瘦身都很好,推介。 準備好所有材料:果醋,[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 2317
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有葷有素,營養豐富,省時省事,推介7款烤箱食譜!
小編要很認真的推薦一樣東西,你一定要仔細看完,因為你絕對會愛上它。夏天不想長時間呆廚房,我想你需要一個烤箱。 給我一個烤箱,我能烤遍全世界,有葷有素,簡單快捷[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 1815