秋季養生、防風秋高氣爽，八、九月份之後，晝夜溫差慢慢加大，白天氣溫雖然高企不下，到了夜晚卻已是涼風習習。因此，在秋季到來之時，一系列問題就跟著出現！我們要[...]
肥媽 / 9 年前
吃南瓜可以起到消除致癌物質防癌的作用。南瓜中含有大量的鋅，有益皮膚和指甲健康，其中抗氧化劑β胡蘿蔔素具有護眼、護心的作用，還能很好的消除亞硝酸胺的突[...]
香港好廚娘 / 9 年前
秋季氣溫開始下降，雨水減少，秋高氣爽，氣候較為乾燥，除了水果和一部分潤燥食物外，其實堅果也是非常好的潤膚養顏的食物，加上堅果中富含膳食纖維和各種有益脂肪酸，[...]
魚蔓之秋 / 9 年前
黑米 黑米的麩殼裡有相當高含量的維生素E，維生素E能促進免疫系統的功能，保護細胞免受自由基的損傷。 黑豆 黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及[...]
李安納度 / 9 年前
菠菜屬耐寒性蔬菜，雖然一年四季都可以收穫，但通常春天的菠菜比較嫩小，適合涼拌，而秋天的粗大，比較適合熟食。秋波美味，秋波讓人無限回味。但是，秋天千萬別吃菠菜，[...]
李安納度 / 9 年前
他被稱為「千果之王」，富含澱粉、蛋白質、B族維生素和各種礦物質，具有很好的養生奇效。現在正是他上市的季節，一定吃它個地老天荒！ 1、養髮 栗子的維生素B1、B2[...]
健康生活 / 9 年前
(圖片來源3lianbjweekly） 秋天生梨正當時，乾燥的天氣就是需要梨子水份的滋潤，多吃生梨好處倍兒多。 秋季養生吃梨的好處 第一，[...]
我是廚師 / 9 年前
(圖片來源ntdtv）下同秋分是中國傳統節日中的二十四節氣之一，在每年黃曆的9月22日，23日或24日。今年的9月23日16時21分正式迎來「秋分」節氣，意[...]
戀之風景 / 9 年前
秋天快到了,又是滋補的好季節了,這個時候真的很想喝碗靚湯。下面這15道最適合秋季喝的湯，製作簡易，不知道合不合適你的胃口呢？ 圖片來源 花旗參麥冬龍骨湯 [...]
健康生活 / 9 年前
最近，不少美眉反應說夏季成功瘦下去的身材現在又有了反彈的跡象，因為秋季一到，吃得東西多了，肥肉也就跟著增多了。其實，只要有發胖情況出現，不管是什麽季節，都應該[...]
follow5 / 9 年前
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