ㄚ曼達的廚房~鸚哥魚羹湯

2013 年 10 月 18 日發佈 列印
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鸚哥魚的色彩鮮艷,一般人看到可能會愣住,一時之間不知道該如何料理,其實鸚哥魚的肉質鮮嫩,任何烹調方式都可以嘗出他的甜美!

今天ㄚ曼達把這一大尾鸚哥魚的肉片下來,這一片拿來煮魚羹,另外兩吃請期待..............

食材 (3-4人) 30分鐘內

食材

  • 地瓜粉 適量

炸魚

  • 鸚哥魚魚片 1片
  • 香油 少許
  • 白胡椒 少許
  • 米酒 少許

羹湯

  • 高麗菜絲 1/5顆
  • 紅蘿蔔絲 適量
  • 黑木耳絲 適量

調味料

  • 鰹魚醬油 2大匙
  • 香油 少許

勾欠

  • 太白粉 1大匙
  • 2大匙
  • 1

    "來自馬紹爾無汙染海域,漁獲一捕獲即超低溫急速冷凍~ 全產品重金屬檢驗合格,無添加任何化學藥劑!安心天然,價格實在!"這一尾鸚哥魚蠻大尾的,如果只做一種料理,是不是有點可惜呢?

  • 2

    這一片肉片下來後切塊

  • 3

    加上醃料抓勻後沾地瓜粉

  • 4

    起一油鍋,將魚炸熟

  • 5

    起一鍋水,將所有配料加入煮開

  • 6

    煮好後調味並勾芡

  • 7

    將湯汁舀出後,再放上炸得酥脆的魚塊,外酥內嫩~吃起來十分過癮

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