【吳双の愛妻料理】小資女元氣充電~美容養顏的奇異果沙拉 2012 年 07 月 11 日發佈 列印 0 1 990 之前做過蔓越莓雞肉沙拉,大致上,奇異果沙拉的作法差不多,就是把果肉打進沙拉醬裡醬底熱量也多了點健康,超適合小資女的,少油又健康^^ 食材 [材料雞腿肉(約20圓) 100g 沙拉醬 香淳沙拉醬 30g 奇異果(約5圓) 半顆 材料 萵苣(約2圓) 適量 奇異果片(約5圓) 半顆 其他蔬菜(約5圓) 適量 1 沙拉醬把半顆奇異果打成汁+一點點的檸檬+一點點的蔓越莓,在拌入沙拉醬,變成淋醬 2 把蔬菜沙拉盤擺好,擺上間好的雞肉(以雞皮朝下煎,這樣就不用使用到油了),沙拉醬淋在沙拉上便完成了。 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 奇異果 沙拉 養顏 吳双 愛妻料理 推薦資訊