奶香芝麻燴鮮蔬
食材
- 健康廚房黃金玄米油 1大匙
- 西洋芹 2支
- 紅蘿蔔 1支
- 小黃瓜 1條
- 牛奶洋蔥 半顆
- 青蔥 2支
- 香菜 少許
- 杏鮑菇 1大支
- 炸豆皮 1片
- 鮮奶 50cc
- 提香芝麻醬 3大匙
- 砂糖 1中匙
- 香油 1大匙
- 鹽巴 少許
-
1
備料:如圖
-
2
炸豆皮切成細長片狀
-
3
將其備料切成細絲，另外再陸續將西洋芹、紅蘿蔔、杏鮑菇略為川燙
-
4
健康廚房黃金玄米油 聰明新選擇~再新鮮的食材都需要一瓶好油才能將食材的鮮甜味釋出，所以我選擇讓自己放心、家人吃的安心的【健康廚房黃金玄米油】
-
5
取出一大匙玄米油熱鍋，將蔥段與洋蔥爆香
-
6
接著放入小黃瓜絲、紅蘿蔔絲、芹菜絲、杏鮑菇絲等拌炒
-
7
最後加入豆皮再調些少許鹽巴均勻拌炒
-
8
起鍋後裝盤備用
-
9
另外準備芝麻醬、鮮奶、砂糖、少許香油調勻
-
10
再將香醇的芝麻醬汁淋上炒好的時蔬盤
-
11
完成一到健康清爽的料理囉~
-
12
請加入味全粉絲團~ https://www.facebook.com/weichuan.mywei
-
13
選擇黃金玄米油8大理由: 1.發煙點高(245度~257度c)油質安定超低油煙 2.清爽不油膩油垢不囤積 3.煎炒炸拌，最適合的料理首選 4.非基因改造無農藥無重金屬殘留 5.用量省，不易沾鍋好清洗 6.含天然獨特糙米營養素(y榖微素與維生素E) 7.脂肪酸比例加，最接近世衛組織推薦脂肪酸比1:1:1 8.連續4年獲得國家品質標章認證
