韓式麵鼓醬節瓜炒肉片
2014 年 08 月 10 日發佈
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節瓜又稱小冬瓜、毛瓜、腿瓜、長壽瓜, 為葫蘆科冬瓜屬下的一個變種。節瓜含有碳水化合物、蛋白質、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、核黃素、果糖、胡蘿蔔素以及磷質、鈣質和鐵質等礦物質,營養豐富。中醫亦認為節瓜不寒不熱,相較於冬瓜的寒涼,很具「正氣」。
食材
(1-2人)
15分鐘內
食材
- 梅頭豬肉 1塊
- 節瓜 1個
- 蕃茄 1個
- 洋葱 1個
- 麵鼓醬 2湯匙
- 蒜蓉粒 1茶匙
- 熱開水 1杯
-
1
豬肉切片, 用粟粉拌勻. 節瓜去皮切塊, 蕃茄切塊, 洋葱切片.
-
2
熱鍋少油, 下蒜蓉, 肉片下鍋略炒, 節瓜, 蕃茄, 洋葱併炒
-
3
麵鼓醬, 熱開水下鍋, 上蓋慢火煮5分鐘 完成