[深夜食堂] 薯仔燉肉

2014 年 07 月 19 日發佈 列印
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小朋友好鍾意既下飯菜,因為有薯仔

食材 (3-4人) 30分鐘內

食材

  • 馬鈴薯 3個
  • 洋蔥 半個
  • 胡萝卜 1根
  • 肥牛片 150-200克
  • 荷蘭豆 7-8根
  • 砂糖 1大勺
  • 味啉 2大勺
  • 生抽 2大勺
  • 昆布柴魚高湯 適量
  • 1

    馬鈴薯削皮切大塊(一定要大塊,不然燉到最後就爛了),放到水里浸泡10分鐘。

  • 2

    泡完以後瀝乾水分。

  • 3

    洋蔥切塊,胡蘿蔔切滾刀塊,荷蘭豆剪去頭尾後再斜著對剪成兩半,備用。

  • 4

    肥牛片切幾刀成小塊。

  • 5

    平底鍋加熱後倒入適量的油,放入馬鈴薯翻炒均勻後,加入洋蔥和胡蘿蔔,開大火繼續翻炒。

  • 6

    倒入昆布柴魚高湯,大約能沒過食材即可。然後加入砂糖,味啉,生抽,輕輕攪拌均勻,等水沸騰後就放入肉片,去浮沫後蓋上蓋子中小火煮15分鐘。

  • 7

    15分鐘後開蓋加入荷蘭豆稍稍攪拌,不要太用力,此時馬鈴薯已經燉熟容易破壞形狀,慢慢再收點汁以後就可以關火了。

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