黑凍梅醋鮮果沙拉

2014 年 07 月 18 日發佈 列印
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雖然水果與蔬菜都是提供維生素及礦物質的食材，但其所含營養元素的種類並不相同，所以不可互相取代或省略其中一項，沒有一種食物含有人體需要的所有營養素，不偏食也不過量，才能有效補充身體所需的各種營養素及熱量。而「黑凍梅醋鮮果沙拉」是一道有蔬菜與水果的清爽料理，畢竟每天吃蔬果是必需的，也才能為每天的活力，注入滿滿的營養補給！

食材 （1-2人） 5分鐘內

食材

  • 黑木耳健康凍 1個
  • 黑木耳鮮奶凍 1個
  • 火龍果 1顆
  • 甜柿 1顆
  • 葡萄 10顆
  • 祥記梅子醋 20ml
  • 1

    準備黑木耳健康凍、黑木耳鮮奶凍、祥記梅子醋、火龍果、葡萄與甜柿。

  • 2

    將黑木耳健康凍與黑木耳鮮奶凍自容器中倒出後，分切成小塊狀。

  • 3

    取一碗盤，將已切成塊狀的食材，隨個人喜好擺放至碗盤中。

  • 4

    將祥記梅子醋直接淋灑在食材上後，即可立即動口嚐鮮！！

  • 5

    「黑凍梅醋鮮果沙拉」是一道有蔬菜與水果的清爽料理！

  • 6

    黑木耳健康凍有原味微甜、原味無糖、薑汁微甜、薑汁無糖四種口味，除直接食用黑木耳健康凍的原始風味之外，也可以依照個人喜好與口感，添加鮮奶、蜂蜜、煉乳等食材來增味！！

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