【親子食堂】瘋世足~彩色足球便當

2014 年 06 月 24 日發佈 列印
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全民瘋世足~那就來個好吃又好玩的彩色足球便當吧!而且利用蔬菜的天然顏色既好吃又營養喔!

食材 （1-2人） 30分鐘內

食材

  • 紅莧菜1小把
  • 南瓜2~3塊
  • 海苔數片
  • 白飯適量
  • 配菜隨意
  • 1

    先將紅莧菜炒熟，然後取湯汁備用

  • 2

    將蒸熟的南瓜加入適量的白飯攪拌均勻，另一個紅莧菜汁也一樣加入白飯拌勻

  • 3

    在紙板上先畫出一個五角型，然後放在海苔上面剪出形狀(可將多片海苔疊起來一起剪)，接著用保鮮模取適量的白飯捏成圓球狀，再將海苔片黏在白飯上面就完成囉~

  • 4

    利用白飯，南瓜及紅莧菜，簡簡單單就完成三種顏色的足球囉~

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