奇亞籽菠蘿椰子奶昔
2021 年 12 月 15 日發佈
列印
今次分享用Super Food奇亞籽、菠蘿🍍和椰子🥥奶整出Supper Food 有營飲品🥤#奇亞籽蘿菠椰子奶昔
奇亞籽即鼠尾草的種籽，富含鈣質、纖維及omega-3，能降低膽固醇．血糖．三酸甘油脂，適合想預防心血管疾病的人事。由於奇亞籽遇水膨脹的特性，在食用後能增加飽足感並降低血糖上升速度，適合想減肥並維持體態的人事。（🔎上網瀏覽會發掘更多亞奇籽資料。）
食材
（3-4人）
5分鐘內
食材
- 菠蘿 半個
- 椰子奶 600ml
- 奇亞籽 3克
- 椰子花蜜 少許（可免）
