老黃瓜淮山蟲草花煲豬脷

2018 年 11 月 19 日發佈 列印
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清宿便,抗衰老,降膽固醇家常保健湯水 😚😚😚😚

食材 (3-4人) 1小時以上

食材

  • 老黃瓜 930克
  • 豬剛 440克
  • 雞殼 1 份
  • 雞肶 270克
  • 蟲草花 50克
  • 淮山 30克
  • 元貝 20克
  • 蜜棗 2 粒
  • 2 片
  • 黃酒 少許
  • 鹽或雞粉 少許
  • 1

    老黃瓜

  • 2

    乾淮山

  • 3

    豬剛,雞殼,雞肶,薑片

  • 4

    蟲草花

  • 5

    元貝

  • 6

    蜜棗

  • 7

    薑片

  • 8

    將雞殼,雞肶用薑片,黃酒凍水放入出水

  • 9

    滾起計出水 3 分鐘

  • 10

    豬剛在水滾後放入拖水,當豬剛部份完全變白色後取出

  • 11

    用細刀將豬剛白的脷胎刮掉,沖洗後放回出水滾約 3 分鐘

  • 12

    用約 3 公升水 放入材料開始煲

  • 13

    做法: 將雞殼,雞肶去皮,用薑片,黃酒凍水放入出水 3 分鐘,豬脷在水滾時放入拖水,豬脷變白色後取出,再用細刀刮去豬脷白色的脷胎,沖洗後再放回出水 3 - 5 分鐘。 老黃瓜去籽後切件,用約 3 分升水, 放入材料大火滾起,轉中細火煲 2’1/2小時,取出豬脷閒置預備做另一個餸菜,熄火蓋好焗 30 分鐘,飲用前大火滾起,少少鹽或雞粉調味,完成 。

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