健康早午餐 ~ 青花菜火腿飯糰

2018 年 09 月 20 日發佈 列印
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假日都睡到自然醒
所以早餐 , 午餐就一起吃了
做個飯糰和玉子燒
吃的心滿意足 ~

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http://osharekitchen.blogspot.com/2018/09/blog-post_16.html

食材 （1-2人） 30分鐘內

食材

  • 青花菜 1/3個
  • 火腿 1片
  • 海苔片 2片
  • 白飯 1.5碗
  • 1

    青花菜洗淨汆燙後切碎 ; 火腿片用小烤箱烤一下有香味出來即可取出切碎 , 把材料加入白飯中 , 灑1/3茶匙鹽拌勻

  • 2

    用飯糰模壓模 , 再包上海苔片即可

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