暖心暖胃的熱麥片 ~奇亞籽藜麥水果燕麥碗
2017 年 12 月 12 日發佈
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冬天最棒的早餐
吃完全身暖烘烘
而且不用擔心卡路里呢 ~
詳盡內容請click入我的blog中觀賞:
http://osharekitchen.blogspot.tw/2017/12/blog-post.html
食材
（1-2人）
5分鐘內
食材
- 大燕麥片 4匙
- 奇亞籽 1匙
- 藜麥 2匙
- 綠黃奇異果 各半個
- 牛奶 適量
- 藍莓 適量
- 食用花 適量
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