芒果Smoothies Bowl

2017 年 09 月 24 日發佈 列印
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早餐吃什麼?
來碗國外最流行的smoothies bowl 吧 ~
您們吃過了嗎 ?

詳盡內容請click入blog中觀賞 :
http://osharekitchen.blogspot.tw/2017/09/smoothies-bowl-mango-smoothies-with.html

食材 (1-2人) 5分鐘內

食材

  • 冷凍芒果 50g
  • 麥片 4湯匙
  • 優格 200ml
  • 藍莓 適量
  • 奇異果 1個
  • 綜合堅果 適量
  • 1

    麥片和熟藜麥先用少量牛奶泡一晚

  • 2

    隔天早上把芒果和優格一起打成泥狀, 加入容器中 , 再放上水果和堅果即可

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