【降火補血】白蘿蔔章魚蠔豉湯 2017 年 06 月 27 日發佈 列印 1 35 14142 白蘿蔔清熱生津, 開胃健脾, 化痰降火。章魚可以補氣血,而蠔豉就滋陰養血。 食材 (3-4人) 1小時以上 食材 白蘿蔔 1枝 章魚 1隻 蠔豉 6-7隻 無花果 3粒 瘦肉 1件 薑片 3片 1 先生白蘿蔔批皮切大件 2 章魚蠔豉浸水;無花果剪開一半浸水 3 瘦肉飛水,薑片去皮切片 4 所以材料放滾水,煲2-3小時就飲得喇! 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 湯 蘿蔔 魚 無花果 章魚 白蘿蔔 瘦肉 蠔豉 補血 降火 推薦資訊