紅豆水(真空壺版)

2016 年 07 月 02 日發佈 列印
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近期誤樂圈流行的紅豆水減肥法，相信大家比我更清楚，可以1杯豆加5杯水，滾15分鐘，熄火焗30分鐘，只飲水不食豆。今日介紹我的懶人做法，用真空壺燜紅豆水，更適合繁忙的上班族。

食材 （1-2人） 1小時以上

食材

  • 紅豆(真空壺蓋半杯) 或隨意
  • 剛滾滾水 1煲
  • 1

    紅豆洗乾淨，倒入壺中，倒入滾水，加蓋搖半分鐘熱壺，倒去水，再注满一满壼水，加蓋 燜1至2小時(過夜都無問題)，可以飲， 如果豆内澱粉貭未溶出，飲完可以加滾水再焗。

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