香草葱蒜蜂蜜檸檬沾醬

2014 年 09 月 03 日發佈 列印
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中秋節烤肉好吃又好玩,如果也能吃得健康就更棒了!不妨自己動手調製獨門烤肉醬,將食材烤熟後,再沾取醬料,不但能享受食材本身的美味,也能使烤肉更樂活!

與大家分享蘋果姊姊特調的烤肉醬,任何烤物沾上這個醬料再吃下肚,可以調整體質酸鹼,達到油切的效果,所以這款醬汁又有「無敵油切沾醬」的封號呢!

詳情請至【蘋果愛料理】:https://www.facebook.com/applelovescooking

食材

  • 大蒜 5瓣
  • 洋葱 1顆
  • 薄荷 適量
  • 甜薰衣草 適量
  • 紫蘇 適量
  • 檸檬 1顆
  • 義大利香料 少許
  • 黑胡椒 少許
  • 白胡椒 少許
  • 烏醋 適量
  • 義大利巴薩米克醋 適量
  • 蜂蜜 適量
  • 1

    將大蒜用搗蒜器壓成泥。

  • 2

    將洋葱切丁。

  • 3

    拿出玻璃保鮮盒,將步驟1-2混合均勻,放入切碎的薄荷、甜薰衣草及紫蘇等新鮮香草,再擠入檸檬汁,灑上義大利香料、黑胡椒、白胡椒,再淋上烏醋、義大利巴薩米克醋及蜂蜜,攪拌均勻,就完成了。

  • 4

    蓋上保鮮蓋,放入冰箱冰鎮後更好吃。

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