頂頂肚香蕉紅莓Smoothies
2015 年 12 月 15 日發佈
列印
放假口痕好容易抵擋不住零食誘惑！與其敗給零食，與其都肥，不如敗給健康點低脂點的Smoothies吧！香蕉夠甜不用落糖，又有足夠澱粉質好飽肚！紅莓除了擁有靚靚顏色，營養價值亦十分高，防癌抑制癌細胞好幫手！加上乳酪鮮奶，能調理腸胃補補鈣添！
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食材
（1-2人）
5分鐘內
食材
- 香蕉 一條
- 紅莓 三份一盒
- 乳酪
- 鮮奶 100ml
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1
如凍飲，可預先將水果隔晚放雪櫃
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2
紅莓清洗及香蕉去皮後切細
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3
將所有材料blend 20秒即成