♥憶柔蔬食♥年菜~天然健康薑母丫火鍋素食

2013 年 12 月 14 日發佈 列印
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天氣冷颼颼.手冷腳冷.有什麼比在家裡吃熱呼呼的薑母丫鍋更棒的選擇呢?

喝下溫暖微辣的湯品.身子整個暖呼呼通體舒暢.火鍋料沾著豆腐乳沾醬.滋味濃郁醇厚.再配上熱辣的湯品.各式新鮮食材.吃得盡興又健康.讚啦^^

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湯底

  • 老薑 1塊
  • 薑汁 適量
  • 米酒全素可不加 依個人喜好
  • 適量
  • 薑母鴨中藥包 1包

材料1

  • 高麗菜切米字先蒸5分熟 小顆

材料2

  • 木耳 中型1片
  • 皮絲先泡軟燙過去油 適量
  • 凍豆腐 1/2塊
  • 玉米 1根

材料3

  • 芋頭 3~5塊
  • 山藥 5~8塊
  • 栗子 5~10顆
  • 杏鮑菇 大型1根
  • 素鑲豆腐 適量
  • 豆皮 適量

材料4

  • 香菇 3~5朵
  • 金針菇 1把
  • 白精靈菇 1/2包
  • 青花菜 適量
  • 枸杞 少許
  • 素羊肉 1/2碗

調味料

  • 適量
  • 胡椒粉 適量

豆腐乳沾醬

  • 豆腐乳 1塊
  • 開水 少許
  • 醬油 少許
  • 少許
  • 1

    湯底老薑洗淨拍扁.鍋中放入麻油和老薑爆香.小火蓋鍋蓋爆香老薑至微焦( 開大火麻油會變苦).加入米酒(全素可不加)和水及薑母丫中藥包熬煮

  • 2

    材料1高麗菜(切米字先蒸5分熟)備用

  • 3

    加入材料2煮軟.再加入材料3煮熟.最後放入材料4煮滾加入調味料.取一寬口鍋先放入蒸好的高麗菜和湯汁.再依序加入煮好的食材.繼續慢火滾煮

  • 4

    調製豆腐乳沾醬

  • 5

    可以搭配♥憶柔蔬食♥素食麻油拌麵線

  • 6

    ♥憶柔蔬食♥火鍋良伴~鮮鑲豆腐油泡(素食)

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