♥憶柔蔬食♥泡菜戀空心
2013 年 06 月 07 日發佈
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泡菜有豐富的乳酸菌,可幫助消化。
空心菜含豐富膳食纖維和粗纖維,可以促進腸胃蠕動改善便秘並降低膽固醇,所含維生素C可幫助膽固醇代謝,高血脂者可以多食,空心菜是鹼性食物,有助腸胃道酸鹼平衡,也具利尿及消腫功效,並能改善糖尿病患症狀。
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泡菜有豐富的乳酸菌,可幫助消化。
空心菜含豐富膳食纖維和粗纖維,可以促進腸胃蠕動改善便秘並降低膽固醇,所含維生素C可幫助膽固醇代謝,高血脂者可以多食,空心菜是鹼性食物,有助腸胃道酸鹼平衡,也具利尿及消腫功效,並能改善糖尿病患症狀。
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