升學壓力轉焦慮 女高中生摳甲成病態
肥媽 於 9 年前
開業精神專科醫師楊聰財表示，咬指甲是一種碰到焦慮的情況，需要解除焦慮的一種常見的方式，心理的焦慮狀態影響生理所產生的行為，類似的行為像是抓頭髮、摳指甲、摳皮膚等，依每個人不同而有所差異。人生階段是由前因後果而來，焦慮疾病或是強迫症是與口腔期、肛門期有關，口腔期如果未被滿足，長大後較易無安全感，一感到焦慮就會啃咬指甲紓解。肛門期則是受到過度的訓練與要求，一定要在定點的地方上大、小便，如果沒辦法配合就會受到過度處罰，這些類型的人會比較容易產生焦慮、神經質性格。
神經質性格的人是對周遭所處的事物產生過度敏感、胡思亂想、想東想西等思維，進而產生焦慮的情緒。有些人是體質本身就易焦慮，如完美主義性格也有此傾向，因此會產生設法減輕焦慮的咬甲行為。過度咬甲最常見是有傷口發生感染、指甲形狀怪異導致被他人取笑，甚至有社交恐懼不敢與人握手，進而影響人際關係。
楊聰財提醒，生活上人總會碰到焦慮的情況，需要尋找用其他方式替代減緩情緒， 如平日練習腹式呼吸減壓法，或是藉由與人交談、聽音樂，而不是藉由猛咬指甲、抓頭髮、摳皮膚，也可利用彈橡皮筋紓解情緒或是做別的事轉移焦慮不安的狀態。如有焦慮症狀加劇須尋求專業醫師協助，盡快找到壓力來源學習紓解與正向面對，才能雙管齊下藥到病除。
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