四角變三角，雕塑小臉不是夢？│美周報|Cook1Cook食譜話題

每個女性都想要小臉，除了先天因骨頭形狀需以削骨手術處理外，脂肪、水腫、肌肉等可消除之狀況，都可以藉由長時間按摩做調整，只要找出個人的臉部變圓的問題，搭配美顏儀、保養品，以及按摩手技，就能實現妳的小臉夢。

Why？四角臉的形成原因解析

每個人先天臉型都大不相同，有些人天生就是瓜子臉，有些卻因遺傳或其它因素，長成長形臉、圓形臉、菱形臉等；而後天則是在成長過程中因睡眠習慣、牙齒長歪、受傷等情形，讓臉型不對稱的更明顯，或因生病水腫或肥胖使臉形變得更圓。該如何避免臉型變圓變長等情形呢？

reason 1.長時間滑手機

●長時間低頭，嘴邊肉、木偶紋提早出現
●藍光射線會影響肌膚變乾澀

解決方法：滑手機會造成眼睛視力變差，更會提早讓臉形下垂，先停止滑手機的頻率，伸伸脖子，抬頭，按摩下巴與嘴邊肉，讓臉型不要提早下垂。

reason 2.淋巴調節不順

●口乾舌燥喝更多水
●少運動

解決方法：淋巴調節不順就會造成水腫，基本上多運動就能排除體內多餘水分，若連運動也不行，建議找專業醫師諮詢，以安全正確方式消除水腫。

reason 3.肌膚表面長期缺水

●忽略保養
●找不到足夠滋潤的保養品

解決方法：缺水也會讓臉型變的老化下垂，可運用強效滋潤的保養品，甚至保養油，讓肌膚柔軟，搭配手技自然回到原有細緻彈性。

reason ４.壓力失調

●壓力讓肌膚緊繃
●心理因素影響飲食過量、膚質暗沉、腫脹

解決方法：因為壓力，造成生理方面的過量飲食，或身體失調，只要身心放鬆，臉部自然恢復正常狀態。

小臉最新趨勢～美顏儀拉提、緊緻一次到底

過去臉部按摩都要花上好長時間，才能隱隱看出臉好像有小了一點的效果，隨著新式美顏臉誕生，機型輕巧且兼具多種功效，讓妳隨時隨地都能雕塑臉型。

1.飛利浦淨顏煥采活膚SPA美膚儀NT 14500
活力按摩滾輪仿真人手技按摩模式，重現專業沙龍美容師專業技法，3分鐘750次按摩，賦活提拉美肌。

2.沛莉緹．K-512P 晶燦漾白嫩膚儀 NT3280
利用能量光源：紅光、藍光、黃光3種光照的功能，促進肌膚更新並緊緻臉部V -Line。

3.沛莉緹．K-650 Liffy逆時塑顏儀 NT3380
具備EMS、RF熱頻、微震按摩及3種光照功能，其中微震按摩幫你天天鍛鍊臉部肌肉。

4.MTG CARAT 滾輪 NT9900
滾輪較大適用於下巴至肩頸部位按摩放鬆。

5.MyB蜜詩美便攜式熱瑪姬美顏儀RF-300定價NT4000 網路價NT3000
熱能導入提高肌膚對保養品的吸收，搭配紅光美容，彈嫩美肌提升明亮。

6.MTGSCARAT滾輪NT4900
眼尾與下眼部等部位能做更細緻的按摩，讓紋路儘早遠離。

7.MTG CAXA UP NT7600
心型造型與弧度，讓臉型下巴的每個角度都能UP。

8.倩碧完美曲線微循環能量儀NT5100
由醫療級不銹鋼製成的能量儀，按摩肌膚能促進血液循環，讓肌膚更有光澤。

9.MTG 4 CARAT滾輪NT9900
4個滾輪讓按摩範圍變大，眼周一次全面按摩。

小臉終極按摩秘法利用手技+塑顏產品告別四角臉

reason 1.長時間滑手機
塑顏拉提V技法(圖文提供：LG后)

STEP1額頭：平行的分三等分由下往上由左往右刮，額頭左右邊都如此重複刮3次。

STEP2兩頰：兩頰分成三等分由下往上由左往右刮，兩頰左右邊都如此重複刮3次。

STEP3鼻翼旁：用刮痧片的尖角去按壓數秒，並從人中往右刮再往左刮。

STEP4下巴：平行的分三等分由下往耳際刮，左右邊都如此重複刮3次。

STEP5頸部背面：垂直的分三等分，由上往下刮。

STEP6頸部前面：垂直的分四等分，由上往下刮。

STEP7其他經絡穴道刺激：如圖所示。

1.駐顏有樹全效拉提塑顏霜50ml NT2600
同時達到雙頰澎潤及下巴線條緊緻拉提，雕塑立體心形輪廓！

2.LG后－天氣丹津率享紅山蔘清氣面膜 100ml NT2680
內附紫檀木刮莎按摩片配合臉部經絡及穴點的刺激，紓緩臉部向上拉提線條。

3. RéVive極緻超效除紋精華 30mlNT25000
多重高效精華適用各種下垂老化問題，使肌膚改善紋路與找回緊緻彈力。

4.紀梵希微笑無痕緊緻小顏精華液30ml NT3550
適用下半臉部位，可加強向上按摩，讓肌膚小顏完美呈現。

reason 2.淋巴調節不順

V型小顏的五步驟(圖文提供：克蘭詩)

STEP1前額：將前額至於雙手手掌內，並向手掌施壓，保持姿勢不動5-10秒。

STEP2眼部：掌心蓋住眼部，手指蓋住前額。保持10-15秒。

在STEP3雙頰：將手移至臉頰，避開鼻子部位。維持10-15秒。

STEP4下巴和下顎：將下巴置於掌心，雙手打開握住顎部。保持姿勢10-15秒。

STEP5頸部和耳朵：雙手手腕分開，以手指夾握住耳朵，四指貼於臉部，大拇指按於耳後，藉由頭部的重量並朝手腕施壓，保持姿勢10-15秒。

1.克蘭詩V型緊緻精華50ml NT2650
1塑2提3排水，臨床證實，有效打造正面、側面及下巴的完美輪廓線！

2.黛珂活妍關鍵3035ml NT2350
透過30秒按摩使每一吋肌膚獲得充沛的潤澤與養分，展現宛如新生的美麗膚質。

3.Les MerveilleusesLADUREE五感淨粹精華油30ml NT3800
透過身體活動的神經促進血循，橄欖角鯊烷使肌膚柔軟細緻。

4.蜜葳特歐盟BIO緊顏美容液 100ml NT1180
蘊含具有防護與緊實功效的高效幼芽精華複合物，提升整體膚質水潤彈性。

reason 3.肌膚表面長期缺水

提拉美肌按摩操(圖文提供：飛利浦)

STEP1.耳後由上而下疏通淋巴。

STEP2.於脖子及下巴交接處按摩，去除雙下巴。

STEP3.臉部輪廓分三區，由內而外，由下往上做全臉按摩。

STEP4.三點穴位用滾輪正面按摩，每個穴點各10秒。

STEP5.額頭由內而外按摩，舒緩抬頭紋。

STEP6.最後沿額頭中央、太陽穴、耳後、耳垂下等處做按摩動作。

1.BY TERRY 玫瑰亮澤瞬效保濕面膜100ml NT2600
令乾燥肌膚散發明亮光彩。宛如放置於水中的花朵，肌膚柔嫩順滑。

2.PAUL & JOE橙花舒顏按摩油40ml NT1950
九種植物精華油脂舒緩肌膚，減緩肌膚細紋，呈現有光澤的好氣色美肌。

3.BOBBI BROWN晶鑽桂馥保濕護膚油 30ml NT2600
添加了橙花油、廣藿香、薰衣草與檀香天然芳香精油，可舒緩與鎮靜肌。

4.瑰珀翠噴泉SPA水合霜 200g NT1200
以蜜蠟、甘油及山梨醇減緩肌膚水份的流失，促進肌膚保有柔軟與嫩滑。

reason４.壓力失調

鈣沸石按摩柱手法(圖文提供：SJA)

STEP1.進行臉部按摩時，應使用鈣沸石按摩柱的兩端或是平滑的邊緣處，一手拿一支，將頂端對準眉心位置，輕柔的從額頭中心向上移動，然後以旁邊平滑側向額頭左右兩邊滑開，以便按摩到整個額頭部分，稍微適度施壓，從額頭中心往太陽穴的方向按摩，重複施壓並回到中心的起點位置，且左右兩邊最好同時一起以平行向上的方式重複畫圓按摩(一手一邊)。