「法令紋」會隨著年齡增長而變得在意，但使用昂貴美容液或去美體按摩都相當花錢，長久下來更是一個負擔。
大家是否有想過使用身邊每天可用到的東西來有效預防法令紋呢？
這次我們請到身為醫學博士及為各界名人進行手術而聞名的日本『Dr. Liu Method HARI-UP』劉勇院長來告訴大家「輕鬆有效！改善法令紋的穴道按摩法」。
■“造成法令紋”的真正原因為？
相信許多人都認為 法令紋是臉頰肌肉鬆弛所造成，但劉先生表示原因之一在於腸胃活動變差，腸胃活動差會使唾液分泌量減少及咀嚼力量減弱而逐漸減少使用嘴巴周圍肌肉，最後使鬆弛明顯。
也就是說想要預防或讓法令紋不明顯，最重要的是經常按摩嘴巴周圍肌肉或刺激穴道，讓下巴開合順暢。
■以牙刷完成“預防法令紋的穴道按摩及肌肉鍛鍊”
這次劉醫師將告訴大家用牙刷從口腔內按壓穴道的方法，而穴道只有三個。在擠上牙膏前先以1〜3的順序，一次5〜10秒左右以舒服的力量來刺激即可。
(1)迎香穴
左右鼻翼的兩側有支撐嘴巴周圍肌肉的作用，如下圖照片標示處。
按壓此處讓肌肉伸展可有增加咀嚼食物力量及改善或預防法令紋的效果。
(2)地倉穴
左右嘴角兩端約一指寬的外側，如下圖照片標示處。
此處為支撐嘴巴周圍口輪肌的肌肉，刺激此處可有效改善嘴巴周圍鬆弛或法令紋，眾臉在於將嘴巴閉上，加上緊閉嘴巴的力量可有效鍛鍊口輪肌。
(3)頰車穴
下巴邊緣咬牙時的隆起處，如下圖照片標示。
有促進臉部血液循環的功用，重點在於將嘴巴閉上就可同時進行口輪肌的鍛鍊。
刺激以上穴道可加口腔內消化酵素、提高免疫力、提升內臟功能、預防感冒及有減肥效果，另外也和臉部膠原蛋白的分泌及良好睡眠有關，既能美肌又保健康！
這些動作可以在每天刷牙時順便進行，不需過於勉強自己也能做到，一天只要進行三次左右在2〜3天後就能感受到成果，請大家即使忙碌也要試看看喔！
翻譯：ケイ
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