身體有6個排汙口妳知道嗎？整整流傳 4千年的傳統智慧，想活久一點就該把毒排乾淨阿

體內毒素

是影響人們正常生活或是破壞身體機能的物質統稱，

 

毒素產生的原因有很多種，

例如：

暴飲暴食 無法消化造成的廢物累積;

吃進去的食物並不衛生安全，

空氣汙染造成體內囤積毒素，

情緒影響體內機能運作不正常、

或其他管道吸收到的環境毒物等...

這些原因 都會導致體內產生毒素。

 

毒素囤積體內無法排出，

身體也就容易出現各種狀況，

疲累衰老，並開始產生很多病痛，

 

以中醫的角度來看

若自己能多多疏通 身體經絡上的養生大穴，

就能 協助身體加速排毒，

 

以下就來看看 你身上 這 6個養生大穴，

到底在哪裡囉..

 

找到身體 6個＂排污口＂，養生就成功了一半

我們人體有 6個＂排污口＂，

找到＂排污口＂，把濕毒排出去，

人就會少生病，不生病，

 

其實這些排污口很好找，

他們都＂窩＂在關節的部位。

 

來看看身體的六個養生大穴

到底是＂窩＂在哪裡，

找到以後，又怎麼排毒呢？

 

一、腋下、腋窩

腋下、腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，

可以去心臟的鬱火毒素，應常常去按揉，以疏通這口井。

 

二、肘窩

當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題，

 

操作方法：

可以在肘窩的位置連續拍打5～10分鐘，

會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。

每一到兩週一次，可保這口排汙井的通暢，排出心肺毒素。

 

 

三、膝窩、委中穴

膝窩又稱膕窩，在窩的中心點上，

有一個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經。

 

膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，

而委中穴便是這個通道上的排污口，

如果這裡不通暢，濕氣排不出去，可能會導致關節炎。

 

操作方法：

所以平時可拍打此處5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每一至兩周拍打一次。

  

四、陰陵泉

陰陵泉是脾經的合穴，

從腳趾出發的脾經經氣再這兒往裡深入，可以健脾除濕。

它在膝蓋下方，沿著小腿內側骨往上捋，

向內轉彎時的凹陷，就是陰陵泉所在。

 

操作方法：

每天要用手指按揉這裡，時間不拘，空閒的時候就可以，

但要保證一天總共10分鐘以上。

 

如果你體內有脾濕，按這裡會疼，

但是堅持按揉，你會發現疼痛再逐漸減輕，

說明你的脾濕在好轉。

 

 

五、足三裡

足三裡是治脾健胃的第一穴，除濕當然也少不了它。

刺激的最好方法是艾灸。

每天睡覺前用艾條灸，可以協助陰陵泉祛濕。 

該穴是一個祛濕的要穴，而人體濕氣大就容易滋生細菌，

引起水腫，以及各種炎症，包括皮炎、皮疹等。

 

另外，脾是生痰之源，是管濕氣的，

如果濕氣多了運化不出 去，就會變成痰飲。

 

所以，要從根本上解決生痰的問題就要健脾，

而每天堅持多揉陰陵泉穴就好。 

 

操作方法：

空閒的時候按揉陰陵泉，

一天要保證10分鐘。晚上睡覺前，

用艾條灸兩側足三裡3-5分鐘，

最好灸之前先按陰陵泉1-2分鐘。  

 

六、承山穴

承山穴是最有效的祛除人體濕氣的穴位，

其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。

因為承山穴在足太陽膀胱經上，膀胱經主人體一身之陽氣，

所以，刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣，排出人體濕氣。

 

大多數人，只要輕輕一按他的承山穴，

都會有明顯的酸脹痛感，這都是因為體內有濕的緣故，

而按揉承山一段時間後，我們會感覺身上微微發熱，

這就是膀胱經的陽氣在起作用了，

身上的濕邪，正隨著上升的陽氣向外發散。

 

所以濕熱體質者一定要注意記住這一保健大穴，合理地在生活中使用。

 

(溫馨提示：以上資料僅提供參考，有病還是要看專業醫師。因此，具體情況請向醫生詳細諮詢。)

 

整整流傳 4千年的傳統智慧，

空閒的時候 多 按壓、拍打這 6個養生大穴，

你的手 也能幫助身體 維持健康喔～趕快來試試吧！