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20分鐘內做出一桌美味!下班回家馬上就能做的菜譜推薦!

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健康小提示 於 10 年前
下班回家人已累趴,有沒有快速到20分鐘內能搞定的懶人家常菜?當然有,而且還有肉肉、有菜菜,讓你滿足感加倍哦!
溫泉蛋配白飯青菜

1.燒一鍋開水,白水煮點蔬菜,把菜撈起來撒點醬油香油還有芝麻。
2.鍋裡的水不要倒掉,關火,丟兩個雞蛋進去,泡十分鐘。
3.趁這個時間,洗米,電飯鍋煮飯。
4.舀一碗飯,把蛋打在飯上,加點味極鮮,加點蛋黃醬。拌好。吃。
PS:用開水泡蛋而不是煮的意思是,蛋白會凝固蛋黃卻是稀的,拌到飯裡特別嫩,味道非常鮮美。此貨叫溫泉蛋,吉野家有款牛肉飯還是啥的,就在上面窩了個溫泉蛋,特別好吃。
廣味臘腸飯

1.臘腸切片,丟電飯鍋內和米飯一起蒸。超級無敵好吃!!
2.趁煮飯時燙點白水蔬菜就搞定了。
馬鈴薯沙拉
1.高壓鍋煮幾個馬鈴薯,熟了撈出來,薄皮壓泥。黃瓜切片,甜玉米粒豌豆粒焯水,拌沙拉醬。
2.拌均勻,吃。
推薦一個壓馬鈴薯泥的神器,這個樣子的(非常好用,而且拌馬鈴薯泥的時候也會更容易拌均勻):

蠔油豆腐

1.豆腐切成均勻小塊,青紅椒洗淨去蒂切成小粒
2.坐鍋熱油,倒入青紅椒粒煸炒出香味,盛出待用
3.留少許底油,倒入豆腐塊
4.加適量冷水
5.慢火煎製豆腐八分熟
6.倒入適量蚝油,老抽翻拌,使豆腐均勻上色
7.最後,倒入青紅椒粒翻拌一下就可以出鍋了
剁椒馬鈴薯片

1.馬鈴薯一個,洗淨去皮,切成片。然後控干水份
2.鍋裡下豬油燒熱,下馬鈴薯片翻炒
3.加一勺剁椒
4.加適量的鹽炒勻
5.下少許水略煮後起鍋撒香蔥
蒜蓉南瓜

1.南瓜去皮,切成小方塊
2.半個蒜頭的蒜瓣兒拍碎,去皮,切成末兒
3.鍋裡燒熱油,小火將蒜末炒香,別炒過了炒糊了
4.鍋內倒入南瓜翻炒
5.南瓜水分含的少,繼續翻炒至斷生就下鹽
6.鹽分炒勻後,加入清水適量燜一會兒至南瓜軟爛, 裝盤的時候撒上蔥花即可
水蒸蛋

食材:雞蛋1個、溫水60g、豬油1勺、鹽2g、蔥10g、生抽1勺
做法:
1)雞蛋+少許鹽打散
2)加入適量清水拌均勻
3)加入適量清加入快溶化的豬油拌均水拌均勻
4)所有材料攪均勻後倒入蒸碗裡
5)把蒸碗放入蒸蛋器中,插電開始蒸
6)6分鐘左右蒸好,取出
7)把蔥切碎+少許生抽調下
8)調料倒入蒸好的蛋上即可
醋溜白菜

做法:
1.白菜幫切絲,青紅椒切絲,蔥姜蒜切好備用
2.熱鍋入油,花椒八角爆香
3.放入辣椒,蔥姜蒜爆香
4.放入白菜幫,翻炒至半熟。依次放入鹽,陳醋,生抽,糖調味
5.翻炒均勻後加入白菜葉,繼續翻炒至菜葉變軟
6.加入薄芡,翻炒均勻即可出鍋
麻仁鹵香菇

1.香菇去蒂洗淨擠淨水份
2.鍋中放少許油,入香菇略炒盛出
3.鍋中放油,入甜麵醬炒香
4.加入香菇翻炒
5.加入適量水、少許高湯精大火煮開
6.湯汁收盡時撒白芝麻翻勻出鍋
茄汁鮮藕片

1.準備好蓮藕、西紅柿、生薑、香蔥
2.鮮藕去皮、洗淨、切片;西紅柿洗淨,切橘瓣,撕去皮;姜切末;蔥切粒
3.鍋燒熱,加茶匙油,爆香薑末,倒入西紅柿翻炒成泥狀
4.倒入藕片,點一丁點水,用鍋鏟將藕片磨出漿來
5.湯汁粘稠,加鹽、胡椒翻炒均勻;調味即可裝入盤中

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