自制檸檬水,月瘦5公斤不反彈!(歡迎分享)
健康世界 於 10 年前
夏天來了,穿上美美的裙子時,腰腹處的贅肉好難看!網上最近流行的一個帖子,據說月瘦10斤不反彈,轉來與大家分享。
檸檬減肥醋水
材料:
廣口玻璃瓶一個,檸檬4顆,冰糖400克(推薦黃冰糖),白醋一瓶。
做法:
1. 廣口瓶提前一天洗乾淨,用開水燙過倒置自然晾乾。
2. 檸檬洗淨,用廚房用紙完全擦乾,並去掉頭尾,切成薄片。
3. 在廣口瓶中放一層檸檬,鋪一層冰糖,放一層檸檬,鋪一層冰糖,直到距離瓶口3公分處。
4. 將白醋倒入廣口瓶,直到蓋過檸檬。
5. 密封後放置2周,待冰糖完全溶解後即可開始飲用。
飲用方法:
每天取15到20毫升檸檬醋水,兌水後飲用。
小貼士:
夏天氣溫高,製作過程中切忌沾水,才能保證不發霉。
飲用時,請用乾淨小勺舀取,勿沾水。
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