8款夏季消暑茶水食譜，健康又養生！小朋友也可以喝喲~

夏日氣溫非常高，而且多雨，人們很容易就出現中暑等癥狀，因此夏季養生清熱消暑很重要。

炎炎夏日，來上一杯冰凍的消暑飲品，那是人生一大樂事！

外面買的飲料添加劑又多，材料又不一定新鮮，不如自己DIY，不管是帶去公司還是出去外面又或者在家，隨時隨地都可以飲用，消暑又解渴，而且自家調製的給小朋友們喝也放心！

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天氣炎熱，煲番個山楂蘋果茶，消暑止渴，消脂降三高，味道酸酸甜甜，飲完都開胃啲。
早上煲好，待涼放入雪櫃，晚上屋企home bbq 有得飲 。
山楂: 開胃消滯，生津解渴，蘋果: 清熱除煩，潤肺益脾 *孕婦忌飲，山楂會刺激子宮收縮*

近期天氣非常酷熱... 飲下薏米冬瓜茶... 清熱去濕、消暑去腫... 熱飲或者凍飲都好味㗎!

呢排應酬多感覺口乾熱氣，今朝煲咗花旗參金羅漢果水，飲完立即感覺口腔甘甜口腔舒服，成個個程約半小時，真的簡單又方便。

仲有幾聲咳... 一於煲d清潤飲品潤吓喉、清吓咳先! 當保健飲品都得㗎... 仲好好味添!

一杯味道清甜、冷熱皆宜的粟米鬚生熟薏米水，可清熱利濕及消腫，適合在潮濕的春夏天飲用。 

百香果氣味清香，配上青檸及蜜糖，味道酸酸甜甜，而其維生素C含量亦相等於8個橙，能有效阻擋病原入侵，同時亦能夠提高身體免疫力對抗流感。

我每星期都煲兩次山楂羅漢果茶飲^^ 
羅漢果潤肺生津；山渣消積化滯、活血化瘀，消脂，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。

呢款茶飲滋陰養氣... 兼清熱明目㗎!

 

—by 小編 Eva