老是打嗝　中醫調理可有效舒緩

你也常常有打嗝的困擾嗎？小心恐是身體出問題的徵兆。開業中醫診所院長鄧正梁指出，打嗝雖然不是疾病，但若打嗝不止，也可能會因此影響日常生活。以傳統中醫而言，打嗝是因胃氣上逆所造成，尤其若有嚴重便祕者，恐是因下面堵塞促使熱氣往上衝，才會造成打嗝症狀。

大小便不順　恐讓打嗝找上門

另外，檢查上也要了解患者是否有嚴重尿液滯留問題，因為不管大小便，都可能埋下導致打嗝的病因；鄧正梁院長指出，包括胃氣虛寒、心情鬱悶或腎氣虛寒等情況時，都較容易出現打嗝現象，這時可透過中醫調理，幫助改善打嗝症狀。

中藥有助溫胃散寒　舒緩打嗝症狀

鄧正梁院長進一步說明，若屬於胃氣虛寒患者，除了可喝點熱湯緩解，也可採以丁香、蓽撥、吳茱萸、高良薑等，幫助溫胃散寒。若屬於心情鬱悶，也容易肝氣鬱滯造成胃氣上逆，這時可利用烏藥、沉香、檳榔等降氣的中藥舒緩。至於腎氣虛寒患者，容易出現斷斷續續的打嗝現象，就可採以肉桂溫腎加上丁香、吳茱萸等，有效改善打嗝症狀。

多按摩穴道　有助於減緩打嗝

平時也可嚼大蒜、蔥白等辛辣食物，幾分鐘內可有效止住打嗝，或可用筷子輕觸咽後壁，這時當感到噁心感時，閉嘴嚥一下口水再觸咽後壁一次，反覆下來就能緩解胃氣上逆；鄧正梁院長呼籲，除了透過飲食，也能揉按包括兩眉頭部的攢竹穴、內關穴、公孫穴等，按摩到感到痠麻時，也能有效止住打嗝現象。