太好了!原來最有利於健康的方式,是騎這個去上班!!尤其是女生,精神受影響程度更深

follow5 於 9 年前

《健康經濟學》期刊最近刊登的另一篇研究報告則指出,女性的精神健康狀況,對比男性,更多受到上下班的交通情況影響。雖然女性的上下班路程通常比男性短,但她們的精神受影響程度更深。如果你每天都自駕車、坐地鐵或者搭公交車、的士去上班,可能會為生活增加額外壓力,將會導致睡眠質量下降、損害健康、甚至因此影響工作。而騎自行車上班最有利於健康。所以建議大家多騎自行車,環保又健身。

隨著社會生活節奏的不斷加快,很多人上下班都需要乘坐交通工具。研究發現,相對於其他交通工具,騎自行車上班最有利於健康。究竟是為什麼呢?聽一下專家的說法。

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上週一,科學家公佈了這一新發現,他們指通過巴士、列車或者私家車等交通工具上下班的人,更榮譽遭遇健康問題,而騎車或者走路上班的人則更加健康。

 

科學家觀測了超過2.1萬名18到65歲的瑞典人的數據,對於乘坐公共交通工具的工作者,上下班路程越長,感受就越差。有趣的是,如果車程超過一小時,司機的抱怨程度比30到60分鐘的短途車司機更低。

 

這項研究的成果已經發表於《英國醫學委員會公眾健康》期刊,研究者表示,他們只能證實公共交通和不健康之間的聯繫,具體有什麼影響,還需要進一步研究。

 

《健康經濟學》期刊最近刊登的另一篇研究報告則指出,女性的精神健康狀況,對比男性,更多受到上下班的交通情況影響。雖然女性的上下班路程通常比男性短,但她們的精神受影響程度更深。

 

如果你每天都自駕車、坐地鐵或者搭公交車、的士去上班,可能會為生活增加額外壓力,將會導致睡眠質量下降、損害健康、甚至因此影響工作。而騎自行車上班最有利於健康。所以建議大家多騎自行車,環保又健身。

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