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能變聰明又瘦下來☆一箭雙鵰的學習減肥法是什麼？
作者：4meee!(For me) 你們知道學習和減肥是有關聯的嗎？這次就要來針對關於能變聰明又能瘦的【學習減肥法】，它的魅力和注意要點來做解說♪ &nb[...]
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女生瘦腿最快最有效的方法！今年夏天穿上短褲露出大長腿吧！
(翻攝自kheart_fashion Instagram) ◆腿的黃金比例 最理想的腿長是身高×0.47； 大腿、小腿、腳腕的黃金比例[...]
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腰好細好美！只要「5個瑜珈動作」就能打造迷人曲線，趕快收藏起來！！
source:cofarnat.com remedydaily.com 瑜伽動作中的棒式（plank）是強化核心肌群的最佳動作，不僅有效[...]
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纖維量高的水果不只有橘子！這六種都超棒！不只助消化，還能預防中風、高血壓、心臟病
圖片翻攝自 yjc 纖維對於消化系統十分重要。纖維有兩種類型的水溶性和不溶性的。可溶性纖維會溶解在胃裡，不溶性的則保持不變。這兩種類型的纖維在幫助[...]
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綠豆、花生都有助於「養肝血、疏肝氣」！居家養肝的保健方法，你可以這樣調理...
肝臟不適的典型特徵 肝臟不適會有一些典型特徵，只要掌握了這些典型的不適症，我們就能了解自己的肝臟健康狀況，從而想辦法進行調養，使肝氣血充盈，肝氣舒暢。 &n[...]
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糖友眼前一片黑 原是視網膜病變恐失明
(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 糖尿病是最常見的慢性病之一，主要危害是其併發症，尤其是視網膜病變，病況嚴重時，會有失明的危險；醫師提醒，糖友除了要服用藥物控制[...]
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持續30天「不喝飲料」，沒想到竟有了神奇的變化！！歡迎分享～
圖片翻攝自irorio 這個女孩想要知道30天只喝白開水， 身體會有什麼改變？ 於是她開始做實驗！ 第一天她每半小時就上廁所一次， 第二天開始頭痛，應該是[...]
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高強度間歇運動瘦身 3種狀況快停止
(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 現在超夯的「高強度間歇運動」，只要做4分鐘，消耗熱量效果如同做了30分鐘的有氧運動；但醫師提醒，一旦發現快喘不過氣、感覺頭暈及[...]
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為什麼？為什麼？為什麼？晚上睡到一半總是半夜醒來的原因是……♪
在奇怪的時間醒來、難以入睡⋯⋯等，為睡眠品質不好或淺眠而煩惱的讀者朋友我想有很多。 這些原因也許是因為「過於緊張」～ 讓我們來釐清原因，解決睡眠的煩惱吧[...]
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