食譜文章 - 共 1805 篇

20款營養豐富菠菜食譜高纖通便高鐵係誤解！ ...

菠菜是常見的蔬菜，雖然冬季是其當造時節，不過現時全年都已有供應，超市更有包裝的出售，非常方便。菠菜含有豐富的維他命A、C、K及葉酸等，所以清洗時不要貪方便把根切[...]

Cook1Cook / 4 天前 / 54
20款惹味冬蔭食譜傳統泰式港意日...

冬蔭（ต้มยำ）是泰國最具代表性的美食，是由南薑、羅望子、香茅、青蔥、酸檸檬、檸檬葉、辣椒和魚露熬製而成的湯底，鹹、甜、酸、辣兼備。最常見的烹調法是加蝦和[...]

Cook1Cook / 4 天前 / 86
20款滋潤湯水甜品食譜潤澤身體唔再乾水人都...

秋天天氣乾燥，整個人都覺得很乾，一直都缺水。是時候喝一些滋潤的湯水和甜品，從內在為身體補充水份，滋潤一下枯乾的身體和靈魂！二十款滋潤湯水甜品食譜【木[...]

Cook1Cook / 4 天前 / 77
13款蟹粉大閘蟹食譜肥美甘甜豐盈...

每年秋冬季節，大閘蟹肉質肥美、蟹黃豐盈，成為饕客們的至愛。大閘蟹不僅營養豐富，含有高蛋白質、微量元素和維生素，還具補腦、補骨和提高免疫力的功效。蟹粉的菜式進[...]

Cook1Cook / 4 天前 / 135
20款海底椰湯水甜品食譜清熱潤肺 ...

海底椰是常用的湯水材料，性質偏涼，具清熱潤肺、化痰止咳的功效，適合乾咳或咳嗽無痰、體質燥熱人士食用，如容易口乾、口苦﹑大便乾硬或吸煙人士。不過，體質偏涼寒咳、[...]

Cook1Cook / 2 週前 / 1014
9款方便沙甸魚食譜富含Omega-...

沙甸魚，又稱鯡魚，廣泛分布於全球的海洋中，特別是在大西洋、印度洋和太平洋沿岸地區。沙甸魚的體型狹長，呈銀色，有時帶有些許藍綠色光澤，長度在15-30公分之間，通[...]

Cook1Cook / 2 週前 / 285
15款港式街頭小食食譜港式風味買少見少盛載...

隨著時代的發展，街頭小食越來越少，多數是抵擋不住競爭的壓力，因為選擇多了，有來自世界各地的各式美食，本土的街頭小食吸引有自然減少。除了競爭外，還要面對現時高[...]

Cook1Cook / 1 個月前 / 1766
20款司康鬆餅食譜英女王至愛奶油...

Scone在香港通常被稱作鬆餅或英式鬆餅，而台灣人則稱之為司康，特色是奶油味濃、口感兼顧蓬鬆和緊實，介附麵包和蛋糕之間。 Scone的起源有不同說法，不過最受[...]

Cook1Cook / 1 個月前 / 768
20款鮮味青口食譜環保海產營養豐...

青口又稱貽貝或翡翠青口，肥大肉口，不過論鮮味則不及藍青口（又稱紫貽貝），所以各有擁躉。青口的營養十分豐富，每 85 克就有 1,000 微克 Omega-3，足[...]

Cook1Cook / 1 個月前 / 699
20款潮洲菜打冷食譜海鮮滷菜散播...

潮州菜（簡稱潮菜）是潮州的特色飲食文化，其起源於廣東省潮汕地區，並隨潮汕移民散播到南洋以至海外。潮汕地區地處海濱，漁業發達，故潮菜多用海鮮，而滷味菜式亦十分[...]

Cook1Cook / 1 個月前 / 1430