蓮藕食譜文章集合 - 共 24 篇 | Cook1Cook 食譜專題

每到秋冬季節，蓮藕新鮮上市，營養豐富，既能潤肺止咳，又可清熱涼血、補血安神。無論煮湯、熱炒、涼拌甚至做小點心都非常適合。本文集合22款人氣蓮藕食譜，從家常燉煮到[...]

Cook1Cook / 4 個月前 / 2249

蓮藕，微甜而脆，十分爽口，其富含鐵、鈣等微量元素、植物蛋白質、維生素，澱粉含量也很豐富，別看這小小蓮藕，卻有很高的食療價值，生吃清熱，熟吃健脾開胃。蓮藕[...]

Cook1Cook / 4 年前 / 6566

零失敗香煎蓮藕餅，可以咬到粒粒蓮藕，製作過程非常容易，大家都可以在家試一試！今次為大家介紹嘅家常菜食譜就係「香煎蓮藕餅」圖片來源：今晚煮[...]

Cook1Cook / 4 年前 / 3687

今晚食乜餸｜三餸一湯白蘿蔔炆豬肉咕嚕肉椰菜肉絲炒米粉蓮藕章魚蘿蔔豬骨湯日期：2021年10月1日星期五椰菜肉絲炒米又到c9放工炒嘢系列[...]

Cook1Cook / 4 年前 / 2847

今晚食乜餸｜三餸一湯照燒雞肉蕃茄咸菜炆魚肉豆腐卜自製叉燒蟲草花蓮藕鮮淮山湯日期：2021年9月30日星期四照燒雞肉和風的照燒醬汁不管搭[...]

Cook1Cook / 4 年前 / 3277

今晚食乜餸｜三餸一湯豉油雞翼蝦干蜆仔上湯浸勝瓜粟米斑塊養生枸杞豬潤湯日期：2021年9月9日星期四杞孑節瓜[...]

Cook1Cook / 4 年前 / 3166

蓮藕的營養價值豐富，蓮藕生食能清熱潤肺，涼血行淤。調中開胃，益血補髓，安神健腦，具延年益壽之功。蓮藕湯能消除疲勞，清熱涼血，朋友們跟着我一[...]

Cook1Cook / 4 年前 / 20735

又到了吃蓮藕的季節，如果你身體需要以下調理方式，那就多多吃蓮藕吧！ 1．清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病癥；蓮藕味甘多液、對熱[...]

Cook1Cook / 4 年前 / 3969

今晚食乜餸｜三餸一湯焗蜜糖蠔油雞翼無水蒸海斑肉燥拌炒油麥菜蠔豉綠豆蓮藕湯日期：2021年8月6日星期五焗蜜糖蠔油雞翼蠔[...]

Cook1Cook / 4 年前 / 4728

今晚食乜餸｜三餸一湯蒜蓉豆豉三色椒炒魷魚木耳蓮藕炒菜花豉汁蒸排骨木瓜粟米蟲草花煲豬骨湯日期：2021年8月1日星期六蒜蓉豆[...]

Cook1Cook / 4 年前 / 4541

蓮藕文章 - 共 24 篇