花菜食譜、做法 - 共 5 篇 - Cook1Cook食譜分享

水煮青花菜/青花菜處理法～附『實作影片』～影片

目前正是台灣青花菜盛產季，青花菜含有豐富的膳食纖維和維生素C，具有抗癌的多種營養成分，不需要...

青花菜 (含梗)、清水、塩、植物油、蒜

青花菜含豐富維生素C和膳食纖維玉米筍除了豐富的維生素，還有蛋白質和礦物質這道《青花菜炒玉...

青花菜、玉米筍、紅蘿蔔、蒜瓣、沙拉油、鹽

西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜皇冠...

西蘭花、海蝦、食鹽、玉米油、料酒、澱粉、生抽、胡椒粉

大家都知道ivy 是個懶人平常雖然很愛喝煲湯但偶爾也會有沒空煲湯的時候所以味噌湯...

洋蔥、紅蘿蔔、鮮豆片、蛤蜊、青花菜、白花菜、味噌、水、蔥花

外酥內脆的炸花菜,搭配茄汁的酸甜,有種意想不到的好滋味,再用簡單川燙的青花菜圍邊,既清爽又美觀!...

白花菜、青花菜、中筋麵粉、水、鹽、油、芝麻、鹽,柴魚粉,胡椒粉、蕃茄醬、糖、水與太白粉