南瓜粟 食譜、做法 - 共3篇 排序 最新 人氣 [南瓜粟米濃湯] 影片 戀上味覺 南瓜營養價值高，含有豐富的維他命及礦物質，只要加入多種蔬菜一同烹煮，再用Braun攪拌機打至濃稠... 南瓜、粟米、紫洋蔥、磨菇、水份、鹽、黑胡椒碎、低脂忌廉 [南瓜粟米濃湯] 戀上味覺 南瓜的營養價值很高，含有豐富的維他命及礦物質，同時加入粟米及其他蔬菜一同烹煮，會令湯底更鮮甜更美... 南瓜、粟米粒、紫洋蔥、小甘旬、水、鹽、黑胡椒碎、低脂忌廉 南瓜粟米湯 雲端小廚 營養豐富的南瓜湯，最喜歡加粟米，清清的味道，沒有忌廉和多餘的脂肪，飲得安心，想味道香甜，一定要用... 日本南瓜（預先蒸熟）、洋蔥（切粒）、粟米